Gérartorix
Well-Known Member
et n'oublie pas, 12 reps pour la masse, 15 pour la sèche, un shaker dans les 30 minutes de fin de séances sinon, c'est le Catabolisme voire même....la mort...
MESO-Rx
Anabolic Steroids
BICARBONATE DE POTATIUM
- Initiateur de la discussion jonas93
- Date de début
G
guest
Guest
et n'oublie pas, 12 reps pour la masse, 15 pour la sèche, un shaker dans les 30 minutes de fin de séances sinon, c'est le Catabolisme voire même....la mort...
T'as oublié le principe le plus important : 30" de récup entre les séries pour sécher, 1'30 pour prendre de la masse.
Ah et pas de glucides le soir, because ça se transforme direct en graisse puisque tu ne les utilises pas...
Et pour finir : les courbatures sont dues à l'acide lactique. Bah oui...
Bon j'arrête là sinon jvais y passer la soirée, la liste est tellement longue...
Tiens mais j'y pense : ce serait intéressant (et rigolo) de créer un feed dédié aux mythes et légendes de notre milieu, non ?
Gérartorix
Well-Known Member
Y'aurais de quoi faire des pages et bien se marrer.
T'as oublié le principe le plus important : 30" de récup entre les séries pour sécher, 1'30 pour prendre de la masse.
Ah et pas de glucides le soir, because ça se transforme direct en graisse puisque tu ne les utilises pas...
Et pour finir : les courbatures sont dues à l'acide lactique. Bah oui...
Bon j'arrête là sinon jvais y passer la soirée, la liste est tellement longue...
Tiens mais j'y pense : ce serait intéressant (et rigolo) de créer un feed dédié aux mythes et légendes de notre milieu, non ?
Allez, no pain, no gain hein
G
guest
Guest
Allez hop !! Tu m'as convaincu !!Y'aurais de quoi faire des pages et bien se marrer.
Allez, no pain, no gain hein
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/la-mythologie-du-monde-de-la-musculation.17965/
LapinDeGarenne
Well-Known Member
ça existe pas l'acidose dans un pratique normale du sport, le corps gère très bien les problèmes de pH acide
tu vas juste pisser pour éliminer l'excès d'ion bicarbonate ou avoir la chiasse car tu vas faire appel d'eau dans tes intestins par force osmotique
donc à moins de faire ses séances en apnée y'a pas de problèmes
je viens de regarder la vidéo, y'a pas de conneries dedans, mais c'est pas nouveau non plus
edit : l'acide lactique disparait du muscle 1h après l'effort donc c'est pas lui le responsable des courbatures
Dernière édition:
diabolo77
Banni
pour ceux qui veulent en acheter, cessez de vous faire pigeonner a payer une blinde...là c'est pas cher.
https://www.compagnie-bicarbonate.com/bicarbonate-de-potassium.html
perso j'ai laissé tomber, trop contraignant, trop dégueu a avaler et puis avec ou sans c'est pareil............perso je me fais mes expériences et j'en tire mes conclusions. CAr comme dis plus haut t'entends tout en n'importe quoi et toutes les etudes se contredisent........comme ça on est habillé pour l'hiver.
https://www.compagnie-bicarbonate.com/bicarbonate-de-potassium.html
perso j'ai laissé tomber, trop contraignant, trop dégueu a avaler et puis avec ou sans c'est pareil............perso je me fais mes expériences et j'en tire mes conclusions. CAr comme dis plus haut t'entends tout en n'importe quoi et toutes les etudes se contredisent........comme ça on est habillé pour l'hiver.
Gérartorix
Well-Known Member
Oki, merci lapinou! Encore du pognon d'économisé.ça existe pas l'acidose dans un pratique normale du sport, le corps gère très bien les problèmes de pH acide
tu vas juste pisser pour éliminer l'excès d'ion bicarbonate ou avoir la chiasse car tu vas faire appel d'eau dans tes intestins par force osmotique
donc à moins de faire ses séances en apnée y'a pas de problèmes
je viens de regarder la vidéo, y'a pas de conneries dedans, mais c'est pas nouveau non plus
edit : l'acide lactique disparait du muscle 1h après l'effort donc c'est pas lui le responsable des courbatures
Barry'l
Well-Known Member
Fait une prise de sang pour voir ton taux de potassium dans le sang déjà
moi sans fruit ni légume, j'ai un taux très élevé de base. Inutile d'en rajouter
le potassium c'est pas un truc qui se prend pour faire beau, si ton sang en est déjà gorgé, ça peut te rendre malade. Plus qu'une simple chiasse
moi sans fruit ni légume, j'ai un taux très élevé de base. Inutile d'en rajouter
le potassium c'est pas un truc qui se prend pour faire beau, si ton sang en est déjà gorgé, ça peut te rendre malade. Plus qu'une simple chiasse