Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

On vois même le diana couler dans les veine

Attend que je reposte des photos de mes cuisses elles sont bien découpé d'abord l'épilations demain ou lundi

 

[Dity]

d'abord l'épilations demain ou lundi

Et evite le make up qu'on puisse voir la découpe

 

[guest]

Et evite le make up qu'on puisse voir la découpe

Tkt y en auras pas cette fois mais je suis tenté pour me faire le logo de mf en tatoo

 

[Dity]

Tkt y en auras pas cette fois mais je suis tenté pour me faire le logo de mf en tatoo

Au pire si un jour ils sont plus la
Tu dira que sa veux dire
MUSCLE ET FORCE ou
Si t'arrête la muscu
MÉDIOCRE ET FAIBLE

 

[Jeff73]

Il congestionne fort le Dia Mr

Roooo j'ai cru voir une cuisse avant de cliquer sur la photo! Et non ! C'est un bras énorme !

 

[Mckro92]

J avoue ta des bras de l espace mon gros et des veines de malade c est quoi ce mutant sérieux

 

[Citron77]

Il congestionne fort le Dia Mr

Tu peux planter des clous à mains nues avec des gourdins comme ça !

 

[guest]

Roooo j'ai cru voir une cuisse avant de cliquer sur la photo! Et non ! C'est un bras énorme !

C'est grâce à l entraînement de bamako super méthode lol

 

[guest]

Tu peux planter des clous à mains nues avec des gourdins comme ça !

Me donne pas des idées

 

[guest]

Semaine prochaine je modifie ma diète et ferait du cardio au levé 20 minutes et je ferais deux séances d ischios semaine

 

[barbarrian]

Il congestionne fort le Dia Mr

belle vascularisation JO ,du bon taf une vrai source de motivation

 

[guest]

belle vascularisation JO ,du bon taf une vrai source de motivation

Merci Bcp mon ami

 

[guest]

Tes jambes vont exploser la

Belle vascularisation sur la photo en tout cas

Je vais mettre le paquet dessus poto

Merci

 

[guest]

Retour sur ma séance très intense max 45 secondes de repos avec des dégressifs biceps triceps avant bras abdos
pas trop aimé les sensations de la fameuse méthode sst je préfère rester sur ma méthode perso pour les bras sa paie plus

 

[Néo]

C'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleurs tambouille.
Moi je,fais des programme pure body.
Deux hypertrophie
Sarcopmasmique et myofibrillaire.
Et des temps de recup variable .
Ca fonctionne

 

[guest]

C'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleurs tambouille.
Moi je,fais des programme pure body.
Deux hypertrophie
Sarcopmasmique et myofibrillaire.
Et des temps de recup variable .
Ca fonctionne

Je fait pratiquement pareil poto de façon variable et permutable selon les groupes que je souhaite mettre en priorité

 

[guest]

Bonne ape les poto

 

[Mckro92]

Bonne ape les poto

les 2 assiettes sont pour toi mange que le contenu pas l'assiette avec heiin

 

[guest]

les 2 assiettes sont pour toi mange que le contenu pas l'assiette avec heiin

Une la l'autre dans 3 hrs avant mon cardio et petite collation après repas et ma casein et dodo

 

[Mckro92]

Une la l'autre dans 3 hrs avant mon cardio et petite collation après repas et ma casein et dodo

tu dors tôt mon poulet tu veux que je vienne te chanter une chanson pour dormir ou une petite histoire