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C. Thibaudeau : petit récapitulatif sur les entrainements de l'athlète naturel

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icemanxxx à dit:
Merci de ta réponse. Là je suis en coaching mais je pense que j'essaierai plus tard.
@hardcoreJo , @barbarrian et les autre pro du training vous avez quel regard sur ce genre de programme ?
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son travail depuis un moment (ainsi que ses séminaires) est basé sur le typage neurologique .
que certain type d'entrainement pouvaient ne pas correspondre a ton profil neurologique , et donc normal que certaines personne sois sceptique .Moi même , je ne l'ai pas testé , car c'est pas trop ce que j'aime faire, a l'occasion je le ferai quand même , parce que çà me permettra de faire une pause dans les gros exos de bases et des % élévés .

Un peu d'hypertrophie pure , avec techniques d'intensification
Je ne suis pas un gars qui recherche la congestion a tout prix , ou qui est satisfait quand je suis gorgé a fond , ni même la brûlure ,pour être content de sa séance .
 
Je dois avouer que je souhaite tester le deuxième programme sur 4 jours, mais je n’arrive pas à la traduire correctement

Avec les techniques d’échauffement, du coup j’ai pas encore testé


Quelqu’un a une version traduite à tout hasard ?
 
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