Calories steak

[Noxiety]

Bonsoir à tous.
J'ai besoin d'aide pour estimer les calories dans mon steak. Le taux de gras est variable d'un steak à l'autre et les bouchers ici ne spécifient pas ce taux.

 

[GiantMuscle]

Bonsoir à tous.
J'ai besoin d'aide pour estimer les calories dans mon steak. Le taux de gras est variable d'un steak à l'autre et les bouchers ici ne spécifient pas ce taux.

C'est quelle partie du boeuf ?

C'est un mélange des restes de ton frigo ?

 

[Noxiety]

A la base c'était un plat de riz et steak et j'ai rajouté une boite de thon parce qu'il me manquait 25g de protéines pour atteindre ma ration journalière. Je vis pas en france, je sais juste que c'est du faux-filet.

 

[GiantMuscle]

A la base c'était un plat de riz et steak et j'ai rajouté une boite de thon parce qu'il me manquait 25g de protéines pour atteindre ma ration journalière. Je vis pas en france, je sais juste que c'est du faux-filet.

Faux filet tu as en moyenne 8% de matières grasses après c'est une moyenne.

Après la petite tranche de gras sur le côté faut la dégager

 

[Noxiety]

J'avais surestimé à 15%. Grâce à toi je peux manger un autre repas.