Ceinture de force

[OldSchoolBb]

Salut !

Voilà mon problème : j'ai un buste court et de long membre (Bras et jambes n'ayez pas d'idée déplacé...)

Résultats ? J'ai un gainage en béton, quoi que je fasse et en fait c'est un soucis.

Par soucis d'équilibre je cherche à garder un tour de taille assez "fin" mais sur tout les mouvements mes abdos et mes lombaires entre en jeux.

Du coup, j'ai des abdos et des lombaires bien développé et ça me donne une allure de "cube" de profil.

Est ce qu'une ceinture de force peut "soulager" le gainage pour que ces muscle se développe moins au profit des muscle ciblé ?

Ou à l'inverse ça va le maintenir encore plus ?

 

[The_Geese]

Tu devrais nous faire suivre des photos mon gros

Sinon simplement une meilleur sélection peu peut être le faire

On manque de détaille pour t'aider

 

[OldSchoolBb]

J'essaierai de faire des photo demain mais finalement je pense avoir trouvé le soucis esthétique.

Problème de la chaîne postérieur
Manque de fessier et dischios
Portion interne du grand dorsal 2x plus développé que la portion externe
Ca fait une apparence buste tassé de profil
En plus je dois finir de corriger la posture de mes épaules

Du coup on va continuer à démonter la chaîne postérieur, on va prendre plus large au tractions + insérer une journée routine étirements et corrections posturale.

Et je vois demain si j'arrive à prendre des photos avec mon tél qui merde