Cétose et maltodextrine

[juju]

En période on c'est dure de savoir , on c'est que ton synthétise plus de protéine,mais à quelle échelle... Mais sinon je dirais entre 30 à 35 de protéine tout les 3 heures

 

[Mattew]

Moi je raisonne plus sur le total journalier....genre je sais qu'il me faut 200gr par jours ou plus ....je divise par le nombre de prises alimentaire que je veux faire....et le tour est joué

 

[juju]

Ça veut dire que si tu es amené à manger 3 repas tu vas monter à 70g de prot ?

 

[Mattew]

Ouais c'est l'idee poto
Mais bon tu enleves 50g de whey en post W
Donc reste 3 repas a 50 g de prot, c'est vite fait, 200g de poulet, ou 250g de steack haché

 

[Sectore]

Et les amandes en diète cétogène ? Je vois un coup oui un coup non.

 

[juju]

À d'accord merci

 

[juju]

Sinon je vais ouvrir un topic pour parler du Régine cétogène, parce que la il y a un gros paquet d'information qui traine sur le forum

 

[Mattew]

Carrement mon Juju ca peut etre cool

 

[Mattew]

Et les amandes en diète cétogène ? Je vois un coup oui un coup non.

Les amandes contiennes un peu de glucides quand meme....
Apres Palumbo conseille le Peanut Butter comme source exclusive de glucides, donc aucun legumes verts, juste un peu de salade....

 

[Sectore]

Oui, après c'est une question de quantitée je pense, c'est surtout ça le délire, si tu mange 10 amandes sur ta journée c'est pas les 3 g de glucides dedans qui vont tuer ta cétose

 

[juju]

http://fr.thinksteroids.com/forum/nutrition-supplements/cetogene-6002.html



Voilà,on peut discuter ici parce que la ça plus rien avoir avec la cetose et le maltodextrine