Kenshiro
New Member
Salut à tous,
Je viens vers vous pour avoir 2-3 conseil sur une cure que j'envisage de faire.
Voici ma diète :
9h
100ml de lait d'amande
70gr de flocons d'avoine
20gr d'amandes effilés
20gr de raisin secs
10 blancs d'œuf brouillés avec un filet de sirop d'agaves
Complexes multivitaminés
11h
40gr de syntha6 edge
Poignet d'amandes
13h30
120gr de riz pesé cuit
200gr de poulet
Salade ou légumes vert
10gr Huile d'olive
15h30
Pré entraînement
10gr de bcaa, une dossettes de dr.jekyl une de mr.hyde
17h30
40gr de syntha6 edge
10gr de gluta
10gr de bcaa
10gr de crea
18h30
Une salade et 200gr de thon à l'eau 10gr huile d'olive
20h30
200gr de poulet ou de viandes rouge
Une bonne patate douce
Légumes vert ou salade
10gr Huile d'olive
23h30
30gr de caséines
En ce qui concerne le training
Lundi: pecs, épaules
Mardi: jambes
Mercredi: dos
Jeudi: biceps, triceps
Vendredi: pecs, épaules
Samedi: jambes
Dimanche: repos
Je mesure 1m88 j'ai 27ans et pèse actuellement 90kg avec à peu près 10% BF
2ans de Muscu
J'ai fait une cure (si on peut appeler sa une cure) avec seulement de l'anavar qui m'a quand même un peu aider (je pense)
En ce qui concerne la cure je vise un gain de masse relativement sec.
J'aimerai prendre du tren À mais j'ai vu lu que pour une première vrai cure c'était hard, je pensais faire susta, trenA et wini...
Voilà j'aurai aimer avoir vos avis avant de faire une pds et de me lancer en ce qui concerne les dosages j'avais penser à susta 500mg\semaine (2 injection lundi et jeudi) Tren A 150mg semaine avec un un jour oui un jour non. et wini 1ml un jour oui un jour non. Relance nolva+clomid.
Protection liv52.
Voilà merci d'avoir pris le temps d'avoir lu ce pavé.
Je viens vers vous pour avoir 2-3 conseil sur une cure que j'envisage de faire.
Voici ma diète :
9h
100ml de lait d'amande
70gr de flocons d'avoine
20gr d'amandes effilés
20gr de raisin secs
10 blancs d'œuf brouillés avec un filet de sirop d'agaves
Complexes multivitaminés
11h
40gr de syntha6 edge
Poignet d'amandes
13h30
120gr de riz pesé cuit
200gr de poulet
Salade ou légumes vert
10gr Huile d'olive
15h30
Pré entraînement
10gr de bcaa, une dossettes de dr.jekyl une de mr.hyde
17h30
40gr de syntha6 edge
10gr de gluta
10gr de bcaa
10gr de crea
18h30
Une salade et 200gr de thon à l'eau 10gr huile d'olive
20h30
200gr de poulet ou de viandes rouge
Une bonne patate douce
Légumes vert ou salade
10gr Huile d'olive
23h30
30gr de caséines
En ce qui concerne le training
Lundi: pecs, épaules
Mardi: jambes
Mercredi: dos
Jeudi: biceps, triceps
Vendredi: pecs, épaules
Samedi: jambes
Dimanche: repos
Je mesure 1m88 j'ai 27ans et pèse actuellement 90kg avec à peu près 10% BF
2ans de Muscu
J'ai fait une cure (si on peut appeler sa une cure) avec seulement de l'anavar qui m'a quand même un peu aider (je pense)
En ce qui concerne la cure je vise un gain de masse relativement sec.
J'aimerai prendre du tren À mais j'ai vu lu que pour une première vrai cure c'était hard, je pensais faire susta, trenA et wini...
Voilà j'aurai aimer avoir vos avis avant de faire une pds et de me lancer en ce qui concerne les dosages j'avais penser à susta 500mg\semaine (2 injection lundi et jeudi) Tren A 150mg semaine avec un un jour oui un jour non. et wini 1ml un jour oui un jour non. Relance nolva+clomid.
Protection liv52.
Voilà merci d'avoir pris le temps d'avoir lu ce pavé.