Conseil pour diète cetogene. ...

Billyboy

New Member
Bonsoir. .. j'ai vu que cette diète était très en vogue ces temps ci .
Très efficace mais contraignante.
Bon je suis motivé. ..
Bien qu ayant un peu lu les différents posts à ce sujet je suis novice mais soucieux d apprendre .
Donc le 1er point qui me chiffonne
; j'ai vu que certains consomment du malto en intra . Moi j'ai du waxy. .. je pourrais l'utiliser je pense .
Quelle quantité ? Merci
 
Salut Billyboy,

Personnellement, je prends 50g de dextrose dans mon shaker en intra et ça me convient bien.
 

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