Conseil pour un cure de reprise pour une perte maximal de gras

[Ghost 511]

Bonjour à tous,

Pour vous donner du contexte, depuis que le covid à commencer je ne saurais pas l'expliquer mais j'ai pris beaucoup de poids, quasiment arrêter la muscu et perdu en motivation.

je suis passé de 115 kg sec et musclé à 140 kg , perdu beacoup de muscle et pris du gras.

Je viens de reprendre la salle à fond et je voudrais commencer une cure pour bosster ma perte de gras au max et la prise de muscle.

Quels produits me conseillez vous ?

Merci d'avance

 

[Viper]

Je te conseille une bonne diete.

 

[Strake]

115 kg sec , musclé et naturel faut il préciser

 

[MouleFruit]

Tu mesures combien ? Sinon comme a dit viper fais toi plutot une bonne diet, perds du poids et ensuite cure, pas l’inverse

 

[Ghost 511]

115 kg sec , musclé et naturel faut il préciser

Oui naturel

 

[Ghost 511]

Tu mesures combien ? Sinon comme a dit viper fais toi plutot une bonne diet, perds du poids et ensuite cure, pas l’inverse

je fais 1M97 pour te répondre

 

[quoi de neuf docteur?]

COMME dit les copain plus haut donnes nous plus de précisions
1M97 115KG SEC OK POURQUOI pas
mais moi comme je dit toujours une petite photo peut etre
pour voir ce que tu appel vraiment sec????

 

[quoi de neuf docteur?]

parce que 18 kg au dessus de ta taille naty
j'aimerais bien voir le niveau de seche moi perso

 

[Viper]

Oui naturel

Alors là je suis preneur de photos parce que PDC +18 sec naturel c’est du jamais vu honnêtement…

 

[Roberto]

Pour voir

 

[Strake]

Une photo avec un post-it jaune écrit mesorx et la date pour la crédibilité

ps :le post-it jaune pour faire allusion à un ex-membre qui nous prenais pour des neuneu peut être remplacé par une simple feuille blanche