juju
Well-Known Member
je n'ai de convergence dc a ma salle :S mais j'vais essayer avec haltere en premiers exo
MESO-Rx
Anabolic Steroids
couché barre vs couché haltères
- Initiateur de la discussion Néo
- Date de début
kalimero
Well-Known Member
Alterne une séance 1er mouvement dev couche barre, di haltères et l inverse la séance d apres
No-chest
Active Member
Pour ma part lorsque je m'entrainais je destestais les mouvements avec barre et préférais les halters sur quasi tous les exos de développé, je trouve que la barre "heurte" trop la morphologie et le naturel du mouvement, du moins pour moi qui ai des membres longs...
De plus, bizarrement, et c'est psychologique je me sens oppressé sous une barre chargée à une centaine de kilo, c'est étrange mais je perds confiance et j'ai pleins de craintes sous la barre ce qui fait que je ne parviens pas à me concentrer sur l'exercice.
Sans compter les meilleurs sensations musculaires avec les halters, si on ne cherche pas la perf je prône donc pour ces derniers plus particulièrement.
De plus, bizarrement, et c'est psychologique je me sens oppressé sous une barre chargée à une centaine de kilo, c'est étrange mais je perds confiance et j'ai pleins de craintes sous la barre ce qui fait que je ne parviens pas à me concentrer sur l'exercice.
Sans compter les meilleurs sensations musculaires avec les halters, si on ne cherche pas la perf je prône donc pour ces derniers plus particulièrement.
juju
Well-Known Member
Merci kali j'vais essayer
En plus avec les haltères on cherche la sensation qu'on veut
En plus avec les haltères on cherche la sensation qu'on veut