La brochette
Well-Known Member
J'aimerais avoir vos retours pour ceux qui ont essayé
Il existe en gélules mais je voudrais savoir si ça fonctionne vraiment sur la forcec'est déguelasse
Merci de ta réponseLa créatine n'a jamais eu d'incidence directe sur la force.
C'est la manière de travailler à la salle qui va potentialiser ou non la prise de force.
Pour avoir une idée de la façon de s'en servir, je te conseille de te renseigner sur le cycle de Krebs, ça te donnera une bonne idée.
La créatine hcl serait très efficace mais ce n'est qu'une variante de la mono.
Si il pouvait passer par làLe poto @hardcoreJo avait de bons ressentis avec il me semble.
Merci gros en quelle quantité tu le prends avant l'entraînementL'avantage de la créatine hydrochloride C’est une créatine très stable, il y a moins de perte de créatine Hydrochloride durant son assimilation dans l’estomac,il y à une plus grande assimilation et biodisponibilité que avec une créatine classique, de préférence je préfère une créatine nitrate (C'est une créatine de 3e génération avec une efficacité exceptionnelle)nen près training.