Créatine & stéroïdes

[scitec01]

Hello les buddy's,

chose que j'ai remarqué récemment: la prise de créatine couplée avec les AAS m'apporte une congestion et une récupération bien meilleure sur les muscles sollicités auparavant que quand je n'en prend pas.

C'est un avis assez mitigé sur la toile, alors si vous avez des expériences à partager sur le sujet, c'est par ici.

Je prends 5g le matin, 5 pré et 5 post.

Au passage quelle est votre supplémentation quotidienne?

 

[zakhiel]

Je crois que le probleme de la creatine c est la retention d eau qu elle entraine , tu auras confirmation d utilisateurs confirmés

 

[Brynjolf]

La rétention est intra cellulaire donc ça rend pas " flotteux "

 

[scitec01]

+1, bullshit ça. Ce qui rend flotteu c'est la diet. Meilleure pompe et récup avec la créa je reconfirme. J'ai pas potassé le sujet mais il semble que la pile d'aas que j'utilise actuellement permet une plus grosse absorption de créatine.

 

[Zeev]

Mdr scitec tu m'as tué avec ta pile d'ass

 

[appolo]

J'utilise la crea en post training à 30g, conseillé par beaucoup de gros dont mon coach. Et je récupère bien mieux lorsque je la prend. Toutes les méthodes de prises non pas été encore inventé ou du moins utilisés je pense.

 

[scitec01]

Ah carrément 30g? Ça commence à faire, mais si c'est efficace pourquoi se priver