Cure hélios

[Hélios]

bonjour a tous je vous présente ma petite prépa en vu d'une prise de masse.

Protections :
2 cp liv 52 ed
2 cp cystone ed
Vitamines ( d, c ), zinc, magnésium
Anastrozole 0.5 mg eod
Vitamine b6 500 mg ed
Dostinex 0,25/0,5 mg ed3 selon les résultats pds

Produits :
S1 a s4 : 50 mg dianabol xbs ed
S1 a s7 : 50 mg tren acetate ed
S1 a s10 : 90 mg propionate ed
S5 à s10 : 50 mg winstrol ed
S3 a s10 : 500 ui ed3 hcg
S3 a s9 : t3 pyramidale : 25 mcg, 50 mcg, 75 mcg, 100 mcg, 75 mcg, 50 mcg 25 mcg
( pour contrer la baisse de thyroïde due à la tren et placer une semaine de restriction hard 100 gr avoine plus poste training ) de seche mise a niveau. En s6 ou s7.

Pct :
J 1 : 200 mg clomid, 40 mg nolvadex
J2 a j 11 : 100 mg clomid, 20 mg nolvadex
J12 a j 21 : 50 mg clomid, 20 mg nolvadex
Nettoyage foie desmodium 2 gr ed

Je suis actuellement en train d'attaquer la 3 eme semaines, abdos tjs visibles , + 3 kg sur la balance.
Mais la force vient que tout doucement ( au bout de combien de temps ressens t on vraiment les résultats physique et performances ? ) labo xbs.

 

[kgil]

Tu charges sévère je trouve tant en nombre de molécule que de dosage.
Quel est ton nombre d'années d'entrainement ?
Ton training ?

 

[Hélios]

Cest pas dosage débutant mais ce n'est pas un dosage chargé non plus.

5 annees d'entraînement.

1 cure d essai on va dire uniquement Diana bonne prise de force. 4 semaines à 50 mg ed pas d'effets secondaires notoire ( paq de grosse prise de flotte ni ds grosse acnés ou autre ).

1 cure de 8 semaines de cutbol xbs ( propio npp ) 120 mg eod avec 4 semaines de Diana a 50 mg ed.

Et j'oubliais en protection de la levure de riz rouge pour le cholestérol.

Training lundi pec abdos
Mardi dos trapeze gainage abdos
Mercredi repos
Jeudi epaules abdos
Vendredi triceps biceps gainage abdos
Samedi jambes abdos je ferais un poste pour colérer ma diete et training.

 

[Hélios]

Diete :

Petit dej:
- 100 gr muesli fruits ( sans huile palme no sucre abouté )
200 ml lait écrémé
5 tranches ananas
1 kiwi
2 tranches pain complet
40 gr fromage camembert 5 % Mg 25 % prot
3 oeufs dont un entier

Collation 1 pancake proteinee maison
50 gr avoine
3 oeufs dont 1/2 jaune
25 gr whey vanille
1/2 banane
25 gr beurre de cacahuette
1 pomme

Midi:
150 gr pâte ou riz blé complet
200 gr boeuf maigre
200 gr bricolis
100 gr compote de pomme allégée

Avanr training 10 gr bcaa
Apres 5 gr bcaa 40 gr malthodextrine 40 gr whey

Collation 2 : idem que la 1

Dîner 200 gr poulet huile d'olives epices 250 gr patate douce
200 gr haricots verts

Avanr coucher 30 gr caséine
10 gr glutamine

Omega 3 aux gros repas ( 3 x par jour ).

 

[Milton]

Salut alors comment se passe ta cure ?

 

[Hélios]

Hello, oui oui en plein dans les sueurs nocturnes insomnies les seuls es que j'avais cependant à la première.

Niveau force y a pas à chier explosion.
Niveau volume ca bouge bien après j'ai augmenté ma diète en général tout les 3 jours j'augmente peu à peu les glucides car je crame tout et m habitue vite aux dietes sèches comme masses. Donc là je suis à plus 9 kg pas trop degueulasse a dis toujours visibles même si légèrement voilées. Cuisses épaules explosion en volume. À voir pour les points faibles sur lesquels je vais me focaliser ( caste externe triceps vaste externe quadriceps et brachial biceps ( tout les extérieur en fait ... Muscles courts tendons assez long ) mais je perds pas espoir.