Cure pour février testo + tren

[Roy Mustang]

Salut tout le monde

75 mg de Trenbolone Acétate pendant 8 semaines, empilés avec du Propionate de testostérone 100 mg .
Injection tous les deux jours.
Le PCT 4 jours après la dernière injection
Clomid 20j + Nolvadex 40j
Arimidex 1 comprimés tous les deux jours.

La diete :

Repas 1
4 blancs d'oeufs + 2 oeufs entiers
1 banane
2 tranches pain complet
Cuillère à soupe de beurre de cacahouète

Repas 2
100grs de fromage blanc
1 poignée d'amande

Repas 3


250grs poulet/dinde
100grs riz
100grs légumes divers
1 cuillère à soupe huile d’olive

Repas 4 (30min avant training)
30grs protéines whey + 1 banane

Repas 5 post training
30grs whey+ vitargo

Repas 6
250grs boeuf maigres ou de blancs poulet
100grs patates douces
200grs légumes verts
1 cuillère à soupe huile d’olive

Repas 7
25grs caséine + 2 cas de beurre de cacahuètes naturel

boire bcp d’eau bien sûr !!

pour le training, dites-moi si vous voulez que je le détaille.. la diète sera modifié au fur et à mesure de la cure !

 

[Viper]

Pour la diete, pêle-mêle: repas 2 inutile, protéines et hydrates mal réparties, peri training à revoir, etc.
Un pré ça ne se prend pas 2h avant, surtout vu ce que tu y mets...

 

[Roy Mustang]

Pour la diete, pêle-mêle: repas 2 inutile, protéines et hydrates mal réparties, peri training à revoir, etc.
Un pré ça ne se prend pas 2h avant, surtout vu ce que tu y mets...

D’accord le pre je le prends 30min avant
Quand tu dis que les prot et hydrates mal répartis : je mets plus d’hydrates en journée ? Et le repas 2 c’est comme une collation je ne vois pas le problème (faut-il ajouter des hydrates ?)