Hello,
J'ai 39 ans, commencé la musculation il y a 2 ans. quand j'ai commencé je faisais 72 kilo (pour 1m82), maintenant je fais 87 kg mais je n'arrive plus a grossir
je fais de la muscu 5 fois par semaine (2h) et je me goinfre du matin au soir (gainer, protéine, acide aminés + nourriture classique)
je cherche donc des produits pour m'aider a prendre du muscles (et donc du poids). mon objectif est d'arriver a 95 kg.
je ne veux pas prendre d'injection (trop compliqué et pas prêt psychologiquement pour cela)
que me conseillez vous ?
J'ai 39 ans, commencé la musculation il y a 2 ans. quand j'ai commencé je faisais 72 kilo (pour 1m82), maintenant je fais 87 kg mais je n'arrive plus a grossir
je fais de la muscu 5 fois par semaine (2h) et je me goinfre du matin au soir (gainer, protéine, acide aminés + nourriture classique)
je cherche donc des produits pour m'aider a prendre du muscles (et donc du poids). mon objectif est d'arriver a 95 kg.
je ne veux pas prendre d'injection (trop compliqué et pas prêt psychologiquement pour cela)
que me conseillez vous ?