etiennemartin
Active Member
Je voudrais test le db en plus sur ma prochaine cure , je pese 87 kg pour 1m83 , le training : tout en force athle sur du 5/3/1 , 4 entrainement / semaines
qu'en pensez vous :
Cure deca susta db
Pour les marques
Testosterone Compound Injection de "GENESIS"
Decabol 250 de "BRITISH DRAGON"
Methandienone IP de "GENESIS"
injection 2 x semaine : Jour 1 deca 250mg +susta 250mg Jour 4 : susta 250mg ( ou testosterone-enanthate 250 mg )
Comme je vise la force, est ce que c'est judicieux de remplacer l'injection de susta en jour 4 par de la
testosterone-enanthate ?
2 semaines avant . Legalon 6/J
1.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 30 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
2.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 40 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
3.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 40 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
4.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 40 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
5.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j -Legalon 6/j
6.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j -Legalon 6/j
7.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j
8.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j
9.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j
10.Sustanon 500mg/s -Nolvadex 20mg/j
11. Nolvadex 20mg/j
12. Nolvadex 20mg/j
Relance :
Jour 1 : 100mg /J clomid + 40mg Nolva
Jour 2 à 11 : 100mg /j clomid + 20mg Nolva
Jour 12 à 22 : 50mg /j clomid + 20mg Nolva
Pour ma diete :
7H : 100g de flocons d'avoine+ 30g de whey+ thé vert+jus d'orange
10H : 200g de fromage blanc à 0% + 40g d'amandes + 1 banane
12H : 200g de viande + 200g de pates + 60g de salade
15H : 30g de whey
Post-training : 30g de whey + 50g de céréale rapides ( genre miels pops ou
céréales chocolatées non grasse )
17H : 80g de pain complet + 40g d'amandes + 150g de fromage blanc à 0%
20H : 200g de poisson + 300g de légumes verts + 150g de riz
22h : 50g de caséin ou 300g de fromage blanc à 0%
En complements : creatine poudre , glutamine , cure vitamines , whey pro , omega 3 , je ne sais pas s'il est utile d'ajouter un gainer type serious mass ou jumbo ?
qu'en pensez vous :
Cure deca susta db
Pour les marques
Testosterone Compound Injection de "GENESIS"
Decabol 250 de "BRITISH DRAGON"
Methandienone IP de "GENESIS"
injection 2 x semaine : Jour 1 deca 250mg +susta 250mg Jour 4 : susta 250mg ( ou testosterone-enanthate 250 mg )
Comme je vise la force, est ce que c'est judicieux de remplacer l'injection de susta en jour 4 par de la
testosterone-enanthate ?
2 semaines avant . Legalon 6/J
1.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 30 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
2.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 40 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
3.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 40 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
4.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -DB 40 mg/j -Nolvadex 10mg/j -Legalon 6/j
5.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j -Legalon 6/j
6.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j -Legalon 6/j
7.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j
8.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j
9.Sustanon 500mg/s -Deca 250mg/s -Nolvadex 20mg/j
10.Sustanon 500mg/s -Nolvadex 20mg/j
11. Nolvadex 20mg/j
12. Nolvadex 20mg/j
Relance :
Jour 1 : 100mg /J clomid + 40mg Nolva
Jour 2 à 11 : 100mg /j clomid + 20mg Nolva
Jour 12 à 22 : 50mg /j clomid + 20mg Nolva
Pour ma diete :
7H : 100g de flocons d'avoine+ 30g de whey+ thé vert+jus d'orange
10H : 200g de fromage blanc à 0% + 40g d'amandes + 1 banane
12H : 200g de viande + 200g de pates + 60g de salade
15H : 30g de whey
Post-training : 30g de whey + 50g de céréale rapides ( genre miels pops ou
céréales chocolatées non grasse )
17H : 80g de pain complet + 40g d'amandes + 150g de fromage blanc à 0%
20H : 200g de poisson + 300g de légumes verts + 150g de riz
22h : 50g de caséin ou 300g de fromage blanc à 0%
En complements : creatine poudre , glutamine , cure vitamines , whey pro , omega 3 , je ne sais pas s'il est utile d'ajouter un gainer type serious mass ou jumbo ?
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