cure susta deca +diète MICHTO

[michto1313]

MATIN 6/7H
3 œuf , 100 g de muesli , un fruit
MATINEE 10H
100 g de blanc poulet , 100 g féculent pâte, riz basmati ,un fuit
MIDI 12H
100 g de volaille ou bœuf ou poisson , 100 gramme féculent pâte , riz basmati , 100 gramme de légume
APRES MIDI 14H
100 g de blanc de poulet , 100 g de féculent pâte , riz basmati , un fruit
16/17 H
protéine jumbo pro
entrainement
protéine jumbo pro
SOIR 19/20H
100 , 150 g de viande blanche ou poisson ,100 g de féculent pâte , riz basmati ,100 g de légume , fromage blanc avec fruit

dans ce programme j'insert une cure sur 14 semaine
Semaine 1 a 10 250 mg testostérone enenthate + 200 mg déca durabolin
PCT semaine 14 ( 21 jours après la dernière injection )

 

[jose54]

Tien mon michto , base toi sur ce que trouve sur le forum et réajuste un peu tout sa , et il serait bien que tu précise les heures de tes repas et ce a quoi correspond féculent ( patate ou pâte ou riz , ou flocon d'avoines ? )
http://fr.thinksteroids.com/forum/nutrition-supplements/exemple-plan-prise-masse-92.html

Ensuite pour ton cycle c'est bien , mais essaie de partir sur une base de testo toujours plus haute que ton deca ou boldenone par exemple. Et quel testo compte tu utiliser , tu ne la pas précisé ?
250mg testo + 200mg deca .
http://fr.thinksteroids.com/forum/forum-steroides-anabolisants/bases-dun-cycle-exemples-cycles-94.html

 

[michto1313]

Tien mon michto , base toi sur ce que trouve sur le forum et réajuste un peu tout sa , et il serait bien que tu précise les heures de tes repas et ce a quoi correspond féculent ( patate ou pâte ou riz , ou flocon d'avoines ? )
http://fr.thinksteroids.com/forum/nutrition-supplements/exemple-plan-prise-masse-92.html

Ensuite pour ton cycle c'est bien , mais essaie de partir sur une base de testo toujours plus haute que ton deca ou boldenone par exemple. Et quel testo compte tu utiliser , tu ne la pas précisé ?
250mg testo + 200mg deca .
http://fr.thinksteroids.com/forum/forum-steroides-anabolisants/bases-dun-cycle-exemples-cycles-94.html

d'accord je vais modifié jose54 , se programme et celui que jais fais 6 mois et qui ma permis de prendre 8 kilos sans cure j'inclus juste ma premier cure pour se qui est des dose de testo plus élever que le deca pourquoi ? ensuite la protéine et bonne ou vos mieux de la whey ?

 

[halez]

Rajoute plus source de proteine, ça me parait un peu juste

 

[ZEYDOO]

Oubli pas de couper le déca 1 semaine avant la testo !!

 

[luck]

Caseine ou fromage blanc avant le coucher serait bien aussi.
Je trouve leger en prot et tu peux rajouter acide aminé,A.G.E,vitamines et minéraux.
A mon avis, diète un peu légère pour une cure,tu peux l'ameliorer.
L'organisme assimile beaucoup plus les nutriments en cure.

 

[michto1313]

Caseine ou fromage blanc avant le coucher serait bien aussi.
Je trouve leger en prot et tu peux rajouter acide aminé,A.G.E,vitamines et minéraux.
A mon avis, diète un peu légère pour une cure,tu peux l'ameliorer.
L'organisme assimile beaucoup plus les nutriments en cure.[/QUOT

déjà merci de répondre , en gros il faut des protéine a gogo je vais retravailler sur ma diète en complet-an avec le cycle de THOR , et pour la cure 250 de testo enanthate seule la dernier semaine quoi OK merci a vous

 

[michto1313]

que me conseillez-vous pour la relance ?

 

[michto1313]

bonjour une personnes serait ou trouver du Torémiphène ou équivalent pour ma relance merci