Timal_Shrd
New Member
Faut surveiller ton rythme cardiaque, tu peux faire du cardio mais 1 h c'est énorme tu prépare un marathon [emoji23] quand tu as une bonne diète pas besoin de tout ca et du HIIT serai plus pertinent. Comme supplément Prévoit de la taurine
Oui j'ai une montre FITBIT pour surveiller mon rythme cardiaque. Hahaha moi je pensais que c'était important. En plus j'aime pas faire du cardio donc je me force à chaque fois. Ok merci nikel