Salut à tous après avoir reçu ma commande de turi et d'albuterol que j’utiliserais plus tard il était normal que je partage avec vous cette cure que j'ai commencé aujourd'hui.
l'agencement est la suivante :
ma cure de 60mg TURI lab DMX en trois prise matin midi et soir :
semaine 1 : 60mg turi +2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 2 : 60mg turi + 2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
Semaine 3 : 60mg turi +2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 4 : 60mg turi + 2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 5 : 60mg turi + 2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 6 : 60mg turi +2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
la prise se fera sous forme (3*20mg) comme les cachets sont dose a 20.
48h apres la dernière prise
pour la ptc
10ml Desmodium eps
semaine 7 : 50 mg de clomid
semaine 8 : 50 mg de clomid
semaine 9 : 50 mg de clomid
j ai sous la main du nolva j'en prendrais pas il y a très peut de cas d'aromatisation, au départ je pensais prendre 20 mg de nolva par jour en plus mais bon je pense pas que cela soit nécessaire.
et 1 mois après pds pour contrôle
mes analyses :
depuis peu 39 ans et 80kgs pour 178cm, j'ai une grosse ossature j'ai toujours eu un bon cardio et force
mais bon un peu de masse me ferais pas de mal, je veux juste accentué la synthèse des protéines pour le moment, et prendre quelques bon kilo durable.
mon travail m amène a ne pas dormir tout les soir chez moi donc pour la bouffe c'est une organisation je tiens quand même a mon
sens une diète sérieuse de 3500kcal par jour et ma dépense varie
pour une journée sans sport a environ 2700kcal/jour, sans avoir un boulot hyper dure physiquement et lorsque je fais du sport environ je suis a environ3200 facile même
in peu plus parfois , comment je sais j'ai un tracker donc je prends cela avec un certains détachement mais en gardant un œil averti dessus
mon sommeil est de 7h à 10h par jours donc une moyenne de 7h30/semaine car oui plusieurs fois par semaine mon réveil peut sonner
vers 4h du mat comme je peut me coucher vers 1h du mat.
j'optimise mon trajet dom/travail pour faire une sieste qui va de 20 min a 30 min régulièrement j'adore dormir et reposer mon corps, vieille habitude.
mes entrainements sont de l'ordre de 4 fois par semaine mais ayant du mal a rien faire je fais un peu de crossfit et tout ce qui touche a la préparation physique. donc je dirais que mon training je l'adapte sans autre choix a ma journée de travail je peux très bien faire 3 jours ON
et 2 jours OFF ou par moment je peux faire une petite seance le matin et une le soire sans dépasser 45 min. j'adapte mon training
vraiment en fonction de mon taff car j'ai pas le choix la vie en horaire decaler c'est bien mais cela a quelque inconvénient.
chaque semaine je prendrais le soin de faire comme tout le monde un petit resumé de mes ressentis par rapports aux prods.
merci de m 'avoir lu.
l'agencement est la suivante :
ma cure de 60mg TURI lab DMX en trois prise matin midi et soir :
semaine 1 : 60mg turi +2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 2 : 60mg turi + 2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
Semaine 3 : 60mg turi +2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 4 : 60mg turi + 2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 5 : 60mg turi + 2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
semaine 6 : 60mg turi +2 chardon marie à chaque repas + 3gr de taurine+ sulfate de glucosamine
la prise se fera sous forme (3*20mg) comme les cachets sont dose a 20.
48h apres la dernière prise
pour la ptc
10ml Desmodium eps
semaine 7 : 50 mg de clomid
semaine 8 : 50 mg de clomid
semaine 9 : 50 mg de clomid
j ai sous la main du nolva j'en prendrais pas il y a très peut de cas d'aromatisation, au départ je pensais prendre 20 mg de nolva par jour en plus mais bon je pense pas que cela soit nécessaire.
et 1 mois après pds pour contrôle
mes analyses :
depuis peu 39 ans et 80kgs pour 178cm, j'ai une grosse ossature j'ai toujours eu un bon cardio et force
mais bon un peu de masse me ferais pas de mal, je veux juste accentué la synthèse des protéines pour le moment, et prendre quelques bon kilo durable.
mon travail m amène a ne pas dormir tout les soir chez moi donc pour la bouffe c'est une organisation je tiens quand même a mon
sens une diète sérieuse de 3500kcal par jour et ma dépense varie
pour une journée sans sport a environ 2700kcal/jour, sans avoir un boulot hyper dure physiquement et lorsque je fais du sport environ je suis a environ3200 facile même
in peu plus parfois , comment je sais j'ai un tracker donc je prends cela avec un certains détachement mais en gardant un œil averti dessus
mon sommeil est de 7h à 10h par jours donc une moyenne de 7h30/semaine car oui plusieurs fois par semaine mon réveil peut sonner
vers 4h du mat comme je peut me coucher vers 1h du mat.
j'optimise mon trajet dom/travail pour faire une sieste qui va de 20 min a 30 min régulièrement j'adore dormir et reposer mon corps, vieille habitude.
mes entrainements sont de l'ordre de 4 fois par semaine mais ayant du mal a rien faire je fais un peu de crossfit et tout ce qui touche a la préparation physique. donc je dirais que mon training je l'adapte sans autre choix a ma journée de travail je peux très bien faire 3 jours ON
et 2 jours OFF ou par moment je peux faire une petite seance le matin et une le soire sans dépasser 45 min. j'adapte mon training
vraiment en fonction de mon taff car j'ai pas le choix la vie en horaire decaler c'est bien mais cela a quelque inconvénient.
chaque semaine je prendrais le soin de faire comme tout le monde un petit resumé de mes ressentis par rapports aux prods.
merci de m 'avoir lu.
