Le_réré
New Member
Salut à tous,
Je vous post le cycle que je ne vais pas tarder à débuter, avec des "produits classiques" auxquels je réagis bien (sutanon+décadurabolin), par rapport à mes précédentes cures j'ai augmenté les doses et ajouté du dianabol en kick start.
Les produits proviennent de chez "Mutant Gear"
J'attend vos commentaires et conseils éventuel pour peaufiner le cycle si nécessaire.
OBJECTIF:Volume musculaire
Actuellement je pèse 75 KG pour 1m75, je m'entraine 4 à 5 fois 1h par semaine.
Je suis déjà bien galbé car pas gras du tout, je souhaite prend du volume musculaire de façon hétérogène.
Lors de mes précédentes cures je suis passé de 72kg à 80kg, avec des doses de produit assez faible: susta 250mg/semaine et deca 200mg/semaine pdt 10 semaines.
Au final j'avais pris pas mal de volume et était plus défini qu'au départ.
ALIMENTATION:
Question complément alimentaire voilà comment ca se passe:
- Le matin 60g de whey + PEPTAN
- 1h30 avant la séance 60g de whey
- 30 min avant la séance Oxide nitrique + bcaa
- Pendant l'entrainement créatine + vitargo + bcaa
- 30 min apres l'entrainement 60g de whey
- avant le couché 30 g de caseine micellaire + Glutamine + ZMB + PEPTAN
4 vrai repas/jour, une alimentation peu riche, je ne mange pas gras, des glucides surtout le matin et le midi, le soir je reste sur les viandes maigre (200g) et des legumes + 1 laitage.
ENTRAINEMENTS:
Très peu de cardio sauf pour l’échauffement, des séances d'1h maxi, des exercices poly articulaire + mono articulaire, des séries de 10 rep., 3 à 4 séries par exercice, qq supersets et du dégressif de temps à autre.
Voici le détail du cycle:
S-2ROTECTION HEPATIQUE
3x140mg de legalon/jour
S-1ROTECTION HEPATIQUE
3x140mg de legalon/jour
Le Legalon sera également utilisé avec la même posologie jusqu'à la fin de la semaine 6 donc 2 semaines après l'arrêt du Dbol.
S1: KICK START Part1 Dbol 30mg/jour
Lundi: susta 250mg + deca 400mg + Dbol 3x10mg
Mardi: Dbol 3x10mg
Mercredi: Dbol 3x10mg
Jeudi: Susta 250mg + Dbol 3x10mg
Vendredi: Dbol 3x10mg
Samedi: Dbol 3x10mg
Dimanche: Susta 250mg + Dbol 3x10mg
S2: KICK START Part1 Dbol 30mg/jour
Lundi: Deca 400mg + Dbol 3x10mg
Mardi: Dbol 3x10mg
Mercredi: Susta 250mg + Dbol 3x10mg
Jeudi: Dbol 3x10mg
Vendredi: Dbol 3x10mg
Samedi: susta 250mg + Dbol 3x10mg
Dimanche: Dbol 3x10mg
S 3: KICK START Part2 Dbol 40mg/jour
Lundi: Deca 400mg + Dbol 4x10mg
Mardi: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
Mercredi Dbol 4x10mg
Jeudi: Dbol 4x10mg
Vendredi: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
Samedi: Dbol 4x10mg
Dimanche: Dbol 4x10mg
S4: KICK START Part2 Dbol 40mg/jour
Lundi: Susta 250mg + Deca 400mg + Dbol 4x10mg
Mardi: Dbol 4x10mg
Mercredi: Dbol 4x10mg
Jeudi: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
Vendredi: Dbol 4x10mg
Samedi: Dbol 4x10mg
Dimanche: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
S5: ARRET DU DBOL
Lundi: Deca 400mg
Mardi: x
Mercredi: Susta 250mg
Jeudi: x
Vendredi: x
Samedi: Susta 250mg
Dimanche: x
S6:
Lundi: Deca 400mg
Mardi: Susta 250mg
Mercredi: x
Jeudi: x
Vendredi: Susta 250mg
Samedi: x
Dimanche: x
S7:
Lundi: Deca 400mg + Susta 250mg
Mardi: x
Mercredi: x
Jeudi: Susta 250mg
Vendredi: x
Samedi: x
Dimanche: Susta 250mg
S8:
Lundi: Deca 400mg
Mardi: x
Mercredi: Susta 250mg
Jeudi: x
Vendredi: x
Samedi: Susta 250mg
Dimanche: x
S9:
Lundi: Deca 400mg
Mardi: Susta 250mg
Mercredi: x
Jeudi: x
Vendredi: Susta 250mg
Samedi: x
Dimanche: x
S10: ARRET DU DECA
Lundi: Susta 250mg
Mardi: x
Mercredi: x
Jeudi: Susta 250mg
Vendredi: x
Samedi: x
Dimanche: Susta 250mg
S11+ S12: ANTIOESTROGENE
Nolvadex 30mg Les lundis et 10mg/jour le reste du temps.
S13 + S14: RELANCE
Clomid 100mg Les lundis et 50mg/jour le reste du temps
C'est long??!! ba oui mais c'est détaillé!!
Je vous post le cycle que je ne vais pas tarder à débuter, avec des "produits classiques" auxquels je réagis bien (sutanon+décadurabolin), par rapport à mes précédentes cures j'ai augmenté les doses et ajouté du dianabol en kick start.
Les produits proviennent de chez "Mutant Gear"
J'attend vos commentaires et conseils éventuel pour peaufiner le cycle si nécessaire.
OBJECTIF:Volume musculaire
Actuellement je pèse 75 KG pour 1m75, je m'entraine 4 à 5 fois 1h par semaine.
Je suis déjà bien galbé car pas gras du tout, je souhaite prend du volume musculaire de façon hétérogène.
Lors de mes précédentes cures je suis passé de 72kg à 80kg, avec des doses de produit assez faible: susta 250mg/semaine et deca 200mg/semaine pdt 10 semaines.
Au final j'avais pris pas mal de volume et était plus défini qu'au départ.
ALIMENTATION:
Question complément alimentaire voilà comment ca se passe:
- Le matin 60g de whey + PEPTAN
- 1h30 avant la séance 60g de whey
- 30 min avant la séance Oxide nitrique + bcaa
- Pendant l'entrainement créatine + vitargo + bcaa
- 30 min apres l'entrainement 60g de whey
- avant le couché 30 g de caseine micellaire + Glutamine + ZMB + PEPTAN
4 vrai repas/jour, une alimentation peu riche, je ne mange pas gras, des glucides surtout le matin et le midi, le soir je reste sur les viandes maigre (200g) et des legumes + 1 laitage.
ENTRAINEMENTS:
Très peu de cardio sauf pour l’échauffement, des séances d'1h maxi, des exercices poly articulaire + mono articulaire, des séries de 10 rep., 3 à 4 séries par exercice, qq supersets et du dégressif de temps à autre.
Voici le détail du cycle:
S-2ROTECTION HEPATIQUE
3x140mg de legalon/jour
S-1ROTECTION HEPATIQUE
3x140mg de legalon/jour
Le Legalon sera également utilisé avec la même posologie jusqu'à la fin de la semaine 6 donc 2 semaines après l'arrêt du Dbol.
S1: KICK START Part1 Dbol 30mg/jour
Lundi: susta 250mg + deca 400mg + Dbol 3x10mg
Mardi: Dbol 3x10mg
Mercredi: Dbol 3x10mg
Jeudi: Susta 250mg + Dbol 3x10mg
Vendredi: Dbol 3x10mg
Samedi: Dbol 3x10mg
Dimanche: Susta 250mg + Dbol 3x10mg
S2: KICK START Part1 Dbol 30mg/jour
Lundi: Deca 400mg + Dbol 3x10mg
Mardi: Dbol 3x10mg
Mercredi: Susta 250mg + Dbol 3x10mg
Jeudi: Dbol 3x10mg
Vendredi: Dbol 3x10mg
Samedi: susta 250mg + Dbol 3x10mg
Dimanche: Dbol 3x10mg
S 3: KICK START Part2 Dbol 40mg/jour
Lundi: Deca 400mg + Dbol 4x10mg
Mardi: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
Mercredi Dbol 4x10mg
Jeudi: Dbol 4x10mg
Vendredi: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
Samedi: Dbol 4x10mg
Dimanche: Dbol 4x10mg
S4: KICK START Part2 Dbol 40mg/jour
Lundi: Susta 250mg + Deca 400mg + Dbol 4x10mg
Mardi: Dbol 4x10mg
Mercredi: Dbol 4x10mg
Jeudi: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
Vendredi: Dbol 4x10mg
Samedi: Dbol 4x10mg
Dimanche: Susta 250mg + Dbol 4x10mg
S5: ARRET DU DBOL
Lundi: Deca 400mg
Mardi: x
Mercredi: Susta 250mg
Jeudi: x
Vendredi: x
Samedi: Susta 250mg
Dimanche: x
S6:
Lundi: Deca 400mg
Mardi: Susta 250mg
Mercredi: x
Jeudi: x
Vendredi: Susta 250mg
Samedi: x
Dimanche: x
S7:
Lundi: Deca 400mg + Susta 250mg
Mardi: x
Mercredi: x
Jeudi: Susta 250mg
Vendredi: x
Samedi: x
Dimanche: Susta 250mg
S8:
Lundi: Deca 400mg
Mardi: x
Mercredi: Susta 250mg
Jeudi: x
Vendredi: x
Samedi: Susta 250mg
Dimanche: x
S9:
Lundi: Deca 400mg
Mardi: Susta 250mg
Mercredi: x
Jeudi: x
Vendredi: Susta 250mg
Samedi: x
Dimanche: x
S10: ARRET DU DECA
Lundi: Susta 250mg
Mardi: x
Mercredi: x
Jeudi: Susta 250mg
Vendredi: x
Samedi: x
Dimanche: Susta 250mg
S11+ S12: ANTIOESTROGENE
Nolvadex 30mg Les lundis et 10mg/jour le reste du temps.
S13 + S14: RELANCE
Clomid 100mg Les lundis et 50mg/jour le reste du temps
C'est long??!! ba oui mais c'est détaillé!!
Dernière édition: