Salut a tous,
Je viens vous exposer un problème que j'ai, J'ai besoin de vos avis et conseil. Il y a trois semaines je me suis déchiré le pecs sur du coucher. Bon mauvais échauffement, trop lour trop vite. Mon erreur a bien était comprise... Du coup travail des jambes tous les trois jours ! Ce soir jarive a la salle, je passe sous ma barre de squat, je m'echauffe tranquille, j'arrive a 70kg , je mechauffe toujours et la crac.... Le quadri.... Sur la descente. Donc sûrement un claquage, je boite j'ai mal. Donc deux blessure en 3srmaine. Je comprends pas. J'ai penser a une carence en magnésium. Je vai faire un bilan sanguin. Avez vous des avis ? Merci les poto. Je suis un peu dégoûté....
Je viens vous exposer un problème que j'ai, J'ai besoin de vos avis et conseil. Il y a trois semaines je me suis déchiré le pecs sur du coucher. Bon mauvais échauffement, trop lour trop vite. Mon erreur a bien était comprise... Du coup travail des jambes tous les trois jours ! Ce soir jarive a la salle, je passe sous ma barre de squat, je m'echauffe tranquille, j'arrive a 70kg , je mechauffe toujours et la crac.... Le quadri.... Sur la descente. Donc sûrement un claquage, je boite j'ai mal. Donc deux blessure en 3srmaine. Je comprends pas. J'ai penser a une carence en magnésium. Je vai faire un bilan sanguin. Avez vous des avis ? Merci les poto. Je suis un peu dégoûté....