Dernier palier Céto.

[Body-passion83]

Vraiment bien, tu suis quelle diète car tu as arrêté la céto?

Ba jai fait la recharge apres la ceto ;-) . Et je suis resté a 70g de glucides.
Et la je serre a 40g jusqu'à vendredi et je relache. Sa ira pour cette année. Mais prise de masse propre en septembre

 

[vanack]

Pareil pour moi prise de masse propre en septembre