Diete céto cyclique Hitman

[guest]

ben tout se calcule: tes besoins métaboliques pour ton âge, ton poids/taille, ton activité journalière, etc etc...

donc à toi de t'informer car 2200kcal cela peut être bien pour quelqu'un et pas du tout pour un autre...

 

[hitman47]

On va tenter comme ca, avec le cardio, jespere avoir des resultats en 1 mois au moins.