Diéte et digestion

[Dim94]

Salut le forum,

Je ne vous cache pas que j'ai du mal à tenir une diète stricte, car j'ai la sensation que mon corps se dérègle dès que je commence à faire attention à ce que je mange. Ballonnements, envie d'aller au toilette toute la journée... j'aimerais savoir comment vous arrivez à supporter ça ? Parce que personnellement, j'ai beaucoup de mal et ça me fait très vite flancher sur ma diète.

 

[Néo]

Ta flore intestinale met environ 2 semaines a s adapter.
Moi je ne peux plus manger de gras

 

[Dim94]

ben moi c'est totalement le contraire je peux pas manger sain lol, j'ai lu le tuto mais rien y fait... J'ai même une douleur désagréable sur le flan gauche

 

[Néo]

Je te conseilles d'aller chez le medecin.avoir la chichi est une chose mais avoir des douleurs en est une autre.
Consulte c'est important

 

[Dim94]

oui je pense à aller consulter pour cette douleur, mais c'est très contraignant notamment pour les prises de masse ou je dois manger en quantité c'est vraiment pénible

 

[Néo]

Oui surtout en attendant evite les pdm ou les seche mange sainement mais normalement .
Ton bilan de santé te donnera plus de précision

 

[Dim94]

ok je vais tenter de planifier une diète après ça merci des conseils