Diete et training calisthenie

[Spnbb]

On verra peut être mieux ici.

Du coup je track grace aux photos, c’est motivant d’avoir un journal

 

[GiantMuscle]

On verra peut être mieux ici.

Du coup je track grace aux photos, c’est motivant d’avoir un journal

Regarde la pièce jointe 71962

Je sais pas si l'esthétique est ton but, mais ça te fais tout de même un physique peu équilibré musculairement parlant.

 

[Spnbb]

Je ne vise pas spécialement la beauté du physique, je prends juste plaisir à faire mon sport et le physique vient avec. Je veux un meilleur physique pour m’améliorer dans mon sport, pas pour être plus esthétique. Je n’y connais absolument rien la dessus.

 

[Viper]

On verra peut être mieux ici.

Du coup je track grace aux photos, c’est motivant d’avoir un journal

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La photo est prise dans une salle de sport?
Auquel cas, pourquoi ne pas utiliser les équipements disponibles pour t’entraîner en parallèle, et notamment pour les jambes?

Beaucoup de pratiquants de calisthenie font cela, pour progresser en perfs dans leur sport et équilibrer leur physique.

 

[Spnbb]

oui je suis en salle de sport.

Ça m’arrive de m’entraîner sur les machines, mais il y a souvent tellement de monde sur ces machines que ça ralentit le rythme.

Il y a les machines habituelles, leg press, rack pour squats, single leg, etc..