Douleur épaule

[thom]

salut à tous! Bon comme l'indique le titre du sujet , depuis plusieurs semaines je ressent une grosse gene au niveau de l'épaule droite suite à un mauvais échauffement précédent une seance au dc.. C'est une douleur constante il n'y a pas de pique ni de mouvement qui aggrave la douleur ni d'autre qui la diminue .. Ce que j'ai remarqué cest que lors d'une seance la douleur s'estompait et revenait le lendemain. Jai tenté le voltarene 1c jours sur 1/s et pas d'amelioration avez vous une idee du type de blessure? merci pour vos dires

 

[ronualld]

petite idée oui,certitude non.

je dirai tendinite sur le long biceps.

 

[thom]

Oui je pense à une tendinite.. cest emmerdant

 

[guest]

Séries longues à privilégier et massage profond poto et échauffements toujours avant ta séance, surtout ne force pas dessus surement le début d'une tendinite.
si sa persiste consulte rapidement.

 

[thom]

Merci du conseil poto! je consulte mardi,je tiendrais informé ..

 

[croustibat]

Glace aussi apres etre rentré chez toi ! 20mn...Durant 2h et sur 3j ! Bois un peu plus ! Et bien-sûr anti flamm pour virer au plus vite l'inflammation !
Ca prend du temps alors, travail différemment pour éviter de solliciter davantage ta blessure.

 

[guest]

Merci du conseil poto! je consulte mardi,je tiendrais informé ..

De rien poto avec plaisir, tiens nous au courant j'espère que sa va s'arranger rapidement.

 

[thom]

Merci msieur