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Les mythes ont la peau dures...
Catabolisme toutes les 3 heures lol.
Vraiment les grosses société sont prêtés a tout pour nous vendre poudre et substituts de repas.
Le jeûne est excellent pour la prise de masse comme pour les sèches.
L'essentiel c'est le total kcal a la journée et la partage des macro.
Quand tu les manges, tant que tu fais attention au péri- training un minimum, ça n'a aucune importance.
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