Faire grossir ses bras

[Maxh]

Bonsoir j'aurais voulu avoir vos technique pour prendre des bras
Car je vous avoue que c'est un groupe chez moi qui n'augmente pas je suis a 38cm de tour
Pour un gars qui a 3 ans d'entraînement c'est la pitié

 

[guest]

Synthol ça marche bien

 

[Artoke]

Moi j'ai un "bon" tryceps mais par contre le biceps je galere. Je les bute à ma séance mais comparé aux triceps le lendemain je les sens pas ça me rend fou.
Faut demander à des gros bras
@Barry'l envoie des exo pour les bras ^^

 

[Artoke]

Synthol ça marche bien

MDRR c'est une bonne idée j'avoue j'y avait pas pensé

 

[Colson]

injection de testo dans les bras
ça fait quinze jours pour moi
j'ai déjà un meilleur pic

et je les sens plus durs
peut-être dû aux résidus de huileux

plus une séance par semaine consacrée aux bras sur une courte période (jusqu'à la fin du mois )

 

[Artoke]

Tu à essayer le triceps aussi ?
Pas de douleur dans le biceps et c'est facile à faire?

 

[guest]

injection de testo dans les bras
ça fait quinze jours pour moi
j'ai déjà un meilleur pic

et je les sens plus durs
peut-être dû aux résidus de huileux

C'est le même principe des injections de Synthol pour les bodybuilders, ça crée plus d'espace pour le développement des muscles

 

[Colson]

pour moi ,c'est vraiment le jour et la nuit
mon biceps droit manquait vraiment de relief
il arbore maintenant une belle boule
essaie tu nous diras
la circonférence n'a pas significativement évoluée,
mais la forme est déjà meilleure

tu prends plutôt des comprimés @Maxh il me semble?. ..

si oui,ce conseil ne peut s'appliquer. ...

 

[guest]

pour moi c'est vraiment le jour et la nuit
mon biceps droit manquait vraiment de relief
il arbore maintenant une belle boule
essaie tu nous diras

Déjà il faut piquer, Maxh est redevenu natty et fais du power maintenant

 

[franco]

on ma dit que une injection biceps tu douilles

 

[Colson]

pas si t'es un vrai bonhomme

 

[guest]

on ma dit que une injection biceps tu douilles

Minute 5

 

[franco]

cest un barbare

 

[Colson]

c'est vraiment l'endroit le plus accessible
pas besoin de se contorsionner. ..

 

[thom]

Traction traction lesté et tu fini en curl high rep pour moi ça marche

 

[Vince]

Minute 5

C'est vraiment dans l'abus je trouve, ok le mec est gros mais pas ouf, je connais vraiment des plus balèzes que lui ils prennent pas autant de bordel.
J'espère que c'est juste pour la vidéo, parceque je donne pas chère de sa peau a ce train là ...

 

[Vince]

Bonsoir j'aurais voulu avoir vos technique pour prendre des bras
Car je vous avoue que c'est un groupe chez moi qui n'augmente pas je suis a 38cm de tour
Pour un gars qui a 3 ans d'entraînement c'est la pitié

Je suis bloqué aux alentours de 43 cm.
Triceps très en retard avec un atout biceps.
Je fais les triceps 2 fois par semaine, et les biceps une fois, tout en sachant qu'ils bossent avec le dos.
J'ai testé tellement de chose, biset, bloquages, superset, pyramidal, dégressif etc.... c'est vraiment compliqué les bras.

 

[guest]

C'est vraiment dans l'abus je trouve, ok le mec est gros mais pas ouf, je connais vraiment des plus balèzes que lui ils prennent pas autant de bordel.
J'espère que c'est juste pour la vidéo, parceque je donne pas chère de sa peau a ce train là ...

C'etait juste pour montrer l'injection au biceps, sinon c'est vrai que c'est un monde différent, et chacun dans ce sport fait ce qui marche pour lui..

 

[zyk]

Si ta biceps et triceps court plus une fine ossature (c'est mon cas) t'auras jamais des bras énormes

Après ya toujours moyen de les faire grossir un peu faut trouver ce qui marche sur toi

Moi j'ai bien aimer les faire en bi set sur une séance dédié

 

[Sélecto]

on ma dit que une injection biceps tu douilles

Grave