Force ou hypertrophie pour fixer les gains après cure

Un mélange des deux, training hybride.
Je dis sa, mais j'en sais rien vu que je suis off depuis quelques années..
C'est ce que je ferais.
 
C'est se que je faisais jusqu'au aujourdhui, la j'attaque les séances hypertrophie de canadien... Putain c'est hardcore !!!!!
 

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