Gaigo presentation

[gaico]

bonjour à tous, je viens sur ce forum pour avoir des avis avant de commencer une cure. J'ai 37 ans je mesure 1.77 et je pèse 76 kilos. Je souhaite prendre au moins 10 kilos.

 

[gaico]

bonjour à tous, je viens sur ce forum pour avoir des avis avant de commencer une cure. J'ai 37 ans je mesure 1.77 et je pèse 76 kilos. Je souhaite prendre au moins 10 kilos.

 

[kgil]

Bienvenue à toi.

Nombre d'années d'expérience sérieuse en musculation ?

 

[R2D2]

Bonjour et bienvenue sur meso. Il faudrait que tu nous présente ta diète, ton entrainement et ton parcours en musculation pour qu'on puisse t'aider.

 

[Tilum]

Bienvenue !

 

[Tilum]

Bienvenue !

 

[Mike28]

Welcome

 

[gaico]

Je n'est pas vraiment de diète. Je peux manger un peu tout sans prendre du poids. Je m'entraîne 4 fois par semaines entre 1h30 et 1h45 et he fait de la musculation depuis 9 ans maintenant.

 

[guest]

bienvenue sur MESO-RX
J'ai fusionne tes 2 presentations

 

[gaico]

bienvenue sur MESO-RX
J'ai fusionne tes 2 presentations

Merci

 

[juju]

Bienvenue ici , 9 ans de training et 76kg... Expose nous ta diète dans la rubrique approprié

@Tilum heuuu quand Divers a dit de souhaité la bienvenue ok mais une fois ça suffie hein

 

[Tilum]

Bienvenue ici , 9 ans de training et 76kg... Expose nous ta diète dans la rubrique approprié

@Tilum heuuu quand Divers a dit de souhaité la bienvenue ok mais une fois ça suffie hein

C'est quand il a fusionné les threads mdr !

 

[ronualld]

bienvenue.