Gainer

[mirsa]

Salut les gas que pensé vous des gainer est il important en cure ou ce privilégier de la whey a la place.

 

[tamatoa]

Gainer égale grosse mer.... a moin qu'il soit fait maison et encore c'est vite dit.
Je préfère de loin l'avoine en poudre ou sarrasin, tu prendras beaucoup moins de merde

 

[mirsa]

oé c'est ce que je pensé aussi l'avoine il y a pas meilleur,

 

[Brynjolf]

Tu poses de ces question...

Connais tu les bases de la musculation ? De la nutrition ?

 

[tamatoa]

Bein c'est du tous bon sa mon poto

 

[joeblexsoul]

Très bizarre comme post... Et la première réponse aussi...

 

[mirsa]

DSL vétéran si je suis pas un pro pour toi j'essaye juste d'apprendre les bonne base

 

[tamatoa]

Très bizarre comme post... Et la première réponse aussi...

Mouai bizarre je suis lol
Non plus sérieusement moi c'est ta réponse que je trouve bizarre amigo

 

[mirsa]

Mouai bizarre je suis lol
Non plus sérieusement moi c'est ta réponse que je trouve bizarre amigo

je suis d'accord avec toi tamatao

 

[tamatoa]

je suis d'accord avec toi tamatao

Merci amigo, et t'inquiète pas a 20 pige je trouve que tu en connais déja pas mal, plus que beaucoups a ton ages moi y compris lol
mais bon y en a qui oublie vite

 

[mirsa]

on fera équipe tout les 2

 

[joeblexsoul]

Sans rancune, je vais quand même répondre en argumentant pour me faire comprendre.

La whey est une protéine rapide souvent le mieux utilisée juste après le training pour charger direct, le gainer il y a un peu de protéines mais surtout un maximum de glucides, souvent sucres rapides, donc les deux ne sont pas du tout comparables.
Et parler d'avoine, ça n'a rien avoir, comment faite vous le lien avec cette discution ?
Donc encore une fois sans rancune, et Ouai faite équipe lol...

 

[kgil]

Bon je lock ce sujet qui n'apporte rien, une réponse a été donnée a la fin, bases de nutrition et exemples pléthoriques disponibles sur le forum.
Merci de lire ce forum avant de poster POUR NE RIEN DIRE .