gh post training obliger ??

[tornadooo]

slt tout le monde . petite question gh :je sais qu'il faut prendre la gh matin ajun et manger 30minutes après. Mais il est préconiser de spoter aussi en post training . C'est possible de spoter dans lapremidi à la place du post training ou c'est contre productif ?

type matin 6h 3ui et 16h 3ui toujours avec nourriture 30minutes après. C'est valable ? Merci à vous

 

[tornadooo]

personne pour m'éclairer ?

 

[Néo]

Je pense pas que ce soit si important tant que tu mets tes unités .
Des fois je mets avant training des fois après .
C'est l'accumulation dans le temps qui fonctionne avec la ghh

 

[tornadooo]

Je pense pas que ce soit si important tant que tu mets tes unités .
Des fois je mets avant training des fois après .
C'est l'accumulation dans le temps qui fonctionne avec la ghh

Merci néo j'avais besoin d'une confirmation. C'est cool alors merci à toi

 

[franco]

Vous avez des bon résultat sous GH seul ? Et tu préconise sur un usage de 6 mois minimum?

 

[tornadooo]

Vous avez des bon résultat sous GH seul ? Et tu préconise sur un usage de 6 mois minimum?

gh seul c'est plus pour limite la prise de gras . Moi je la prends en stack avec les stero et pour les pct.

 

[franco]

Je voudrais en prendre pour limite les stero pour plus faire de relance donc pour un gain musculaire prit seul moyen? Je voulais faire 4ui 5j/7 sur 6 à 7 mois

 

[kalimero]

La gh seule tout depend du dosage et de ton attente réelle. .
Le mieux est e stacker avec de la testo pour moi..
Pour les protocoles il y a plusieurs écoles
matin et post training
Matin et pre training
Matin et 14h 15h.
Matin et soir

Uniquement post
Pour ce qui est du temps d assimilation et de collation post prise idem plusieurs ecoles..

Moi je trouve qu en périphérie de training c est bon..

J ai suivi des protocoles pre et post et aussi uniquement post

Tout depend de ce que tu recherche

 

[franco]

4 a 5kg qualité avec une perte de graisse et pour le bienfait de mes douleur tendineux de mes épaules

 

[Penita1]

Franco il faut que tu essaies par toi meme , le ressenti est important aussi, pas seulement se fier a ce que font les autres , teste plusieurs méthodes, et applique celle qui te convient le mieux