Jack-7
New Member
Salut, new sur le forum! J'ai 31 ans 1m75, 71kgs, j'mentraine depuis 3 ans (2 ans au poids de corps) en 2011 j'étais en surpoids--> 98kgs, inactif, malbouffs etc..., déterminé, j'ai mis 1 an et demi à me dégraisser totalement (diet, cardio et muscu home made) jusqu'à tomber à 8% bodyfat, putin c'était dur mais ca vallait la peine, grave veineux et bien dessiner, abdos en 3D etc...
Jme suis donc beaucoup entrainé à la maison, j'ai eu de supers bon résultats, notamment grâce à de bonnes diet (carbs bien gérés etc...). Là en septembre 2014 dernier jme suis inscrit en salle pour la première fois, j'ai débarqué avec un plan diet + plan d'entrainement, en presque 1 an j'ai bien éclaté. J'dors bien et jtape pas mal de siestes.
je suis naturel (whey, BCAA, creatine, omega 3, vitamines etc...), cependant je songe à passer au level superieur en terme de supplémentation et je pense que jme suis pas trompé de site ni de forums. Dans cet optique, je souhaite parcourir le forums, découvrir vos articles et échanger sur le sujet et j'espère, me réferer à vos conseils et expériences. Concrêtement je cherche aussi à obtenir de bonnes sources pour l'achat de roidz. j'ai un objectif en terme de perfs et de physique et je sais que je vais devoir passer par là à un moment. voilou ^^
Cordialement
Jme suis donc beaucoup entrainé à la maison, j'ai eu de supers bon résultats, notamment grâce à de bonnes diet (carbs bien gérés etc...). Là en septembre 2014 dernier jme suis inscrit en salle pour la première fois, j'ai débarqué avec un plan diet + plan d'entrainement, en presque 1 an j'ai bien éclaté. J'dors bien et jtape pas mal de siestes.
je suis naturel (whey, BCAA, creatine, omega 3, vitamines etc...), cependant je songe à passer au level superieur en terme de supplémentation et je pense que jme suis pas trompé de site ni de forums. Dans cet optique, je souhaite parcourir le forums, découvrir vos articles et échanger sur le sujet et j'espère, me réferer à vos conseils et expériences. Concrêtement je cherche aussi à obtenir de bonnes sources pour l'achat de roidz. j'ai un objectif en terme de perfs et de physique et je sais que je vais devoir passer par là à un moment. voilou ^^
Cordialement
