Salut à tous,
A 25 ans, voici maintenant 8 ans que je pratique le BB (oui j'ai commencé tôt).
De type mésomorphe, j'ai pris rapidement de la masse dès le début malgré une diète et un entraînement plus que médiocre.
8 ans après je fais 1m85 pour 95 kilos à 11% BF avec un tour de bras 45 cm.
Avec les années j'ai appris à paufiner ma diète à la calorie près et à me tailler des entraînements sur mesure que je serai ravi de partager avec vous.
Jusqu'à maintenant tout roulait pour moi, mais depuis peu je connais un passage à vide que je détaillerai dans un topic dédié et pour lequel vos expériences et votre aide m'apporteraient beaucoup.
Sur ce, bons trainings à tout les membres !
A 25 ans, voici maintenant 8 ans que je pratique le BB (oui j'ai commencé tôt).
De type mésomorphe, j'ai pris rapidement de la masse dès le début malgré une diète et un entraînement plus que médiocre.
8 ans après je fais 1m85 pour 95 kilos à 11% BF avec un tour de bras 45 cm.
Avec les années j'ai appris à paufiner ma diète à la calorie près et à me tailler des entraînements sur mesure que je serai ravi de partager avec vous.
Jusqu'à maintenant tout roulait pour moi, mais depuis peu je connais un passage à vide que je détaillerai dans un topic dédié et pour lequel vos expériences et votre aide m'apporteraient beaucoup.
Sur ce, bons trainings à tout les membres !
