salut a tous,
je me nomme yohann, j'ai commencé la muscul pour un big regime il ya 11ans.
j'ai perdu beaucoup de gras, et de muscle "60kilos au total" en 3 mois. je suis parti de 120kil pour 1m70.
je suis passé de l'obésité a une alimentation plus raisonnable et 5h de trainning/ semaine.
j'ai de gros souci de peau meme toutes ces années apres, tabliet et pecs affreux.
j'avais repris pas mal de masse a base de testo et deca, et j'ai eu une sale blessure a l'epaule qui ma fait stoppé pendant quelques années la muscul.
je suis remonté en selle en debut d'année, j'avais repris du gras et peu de muscle 80 kils en janvier, aujourd'hui je suis a 95 kils apres une super cure obtenu sur xtrem! maintenant que j'ai refait de la viande je vais pouvoir attaquer une petite seche de 8 semaines.
mon point fort reste les jambes, en force et en volume, mon point faible reste mes pecs qui ne ressemblent toujours a rien............
je suis un a la ramasse sur l alimentation, je prend vite-je perd vite bref j'espere que vous viendrez me donner vos astuces!
a+
je me nomme yohann, j'ai commencé la muscul pour un big regime il ya 11ans.
j'ai perdu beaucoup de gras, et de muscle "60kilos au total" en 3 mois. je suis parti de 120kil pour 1m70.
je suis passé de l'obésité a une alimentation plus raisonnable et 5h de trainning/ semaine.
j'ai de gros souci de peau meme toutes ces années apres, tabliet et pecs affreux.
j'avais repris pas mal de masse a base de testo et deca, et j'ai eu une sale blessure a l'epaule qui ma fait stoppé pendant quelques années la muscul.
je suis remonté en selle en debut d'année, j'avais repris du gras et peu de muscle 80 kils en janvier, aujourd'hui je suis a 95 kils apres une super cure obtenu sur xtrem! maintenant que j'ai refait de la viande je vais pouvoir attaquer une petite seche de 8 semaines.
mon point fort reste les jambes, en force et en volume, mon point faible reste mes pecs qui ne ressemblent toujours a rien............
je suis un a la ramasse sur l alimentation, je prend vite-je perd vite bref j'espere que vous viendrez me donner vos astuces!
a+
