GiantMuscle
Well-Known Member
Il faut être hyper carré sur la diète et la gestion des lipides est chiante mais j'ai jamais eu un physique aussi gros, en 3D.
J'avais beaucoup de remarques à ce moment-là.
MESO-Rx
Anabolic Steroids
HGH – Quelle quantité et quand la prendre ?
- Initiateur de la discussion GiantMuscle
- Date de début
Il faut être hyper carré sur la diète et la gestion des lipides est chiante mais j'ai jamais eu un physique aussi gros, en 3D.
J'avais beaucoup de remarques à ce moment-là.
J'imagine bien les gars s'envoyer ça à l'œil ça va mal finir lol
Oui oui t’inquiète pas mon ami, je suis suivi par un préparateur (pas un guignol des réseaux, un vrai). On a déjà discuté de tout, et tous les protocoles sont déjà mis en place si jamais je passe le cap. On est vraiment super carré et sérieux.
On a un « suivi » supplémentaire avec Calum aussi, en cas de doute c’est toujours sympa d’avoir son avis.
Bebou
Active Member
Putain je cherche très très mal alors
Bebou
Active Member
Team Procoach ?
Depuis que j'ai arrêté la gh je me sent moins léthargique, sur la journée mais aussi à l'entraînement.
Et je ne sais pas si c'est ça mais clairement moins de douleurs au coude, j'avais remarqué ça aussi avant sur une tendinite au poignet. Comme si la gh avait un effet inflammatoire.
Et je ne sais pas si c'est ça mais clairement moins de douleurs au coude, j'avais remarqué ça aussi avant sur une tendinite au poignet. Comme si la gh avait un effet inflammatoire.
Matsor
Well-Known Member
Sans blague
l’effet inflammatoire de GH est bien documenté. Mais on veut pas le voir. On veut croire que c’est la panacée.En voilà une étude parmi d’autres.
Excess Growth Hormone Triggers Inflammation-Associated Arthropathy, Subchondral Bone Loss, and Arthralgia - PubMed
Growth hormone (GH) is a key mediator of skeletal growth. In humans, excess GH secretion due to pituitary adenoma, seen in patients with acromegaly, results in severe arthropathies. This study investigated the effects of long-term excess GH on the knee joint tissues. One year-old wild-type (WT)...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Sans blague
En voilà une étude parmi d’autres.
Excess Growth Hormone Triggers Inflammation-Associated Arthropathy, Subchondral Bone Loss, and Arthralgia - PubMed
Growth hormone (GH) is a key mediator of skeletal growth. In humans, excess GH secretion due to pituitary adenoma, seen in patients with acromegaly, results in severe arthropathies. This study investigated the effects of long-term excess GH on the knee joint tissues. One year-old wild-type (WT)...
Ah oui en plus je l'avais déjà lu ça ... tellement de personnes disent que c'est bon pour la régénération articulaire qu'on se perd à la fin.
J'ai aussi remarqué que c'été plutôt néfaste sur l'endurance de poigne même si on ne s'en rend pas forcément compte, dans certains sports c'est un peu se tirer une balle dans le pied.
c'est juste que la plupart prennent uniquement ce qui les arrange
la gh améliore la production de collagène,
oui mais si les nouvelles fibres de collagène s'agencent de façon anarchique, ce qui se passe si pas de renfo et massage profond, ben ça va te faire des points durs et au final tu auras encore plus mal.
pareil pour les déchirures musculaires où ça va fibroser à l'endroit de la déchirure, et ça repètera au même endroit ou juste à côté.
Le pire que je vois dans tous ça c'est que ça peut clairement accélérer l'arthrose, déjà que le fait de soulever des poids, courir, n'aide pas.
non ça c'est faux
muscu ou course ça n'accélère pas l'arthrose
c'est l'excès par rapport à tes capacités de récup qui accélère
le plus dur est de quantifier sa limite vu que c'est propre à chacun comme ça dépend de pleins de facteurs
le problème c'est que tout le monde est dans le toujours plus, donc forcément les plus fragiles vont péter en premier
toujours pareil sélection naturelle, comme pour les prods
Oui c'est exactement ça c'est propre à chacun.
Ma mère a énormément d'arthrose et n'a jamais fait de sport, elle a du se faire changer une hanche vers la quarantaine, son frère les deux hanches aux alentours de 50 ans pareil pas sportif du tout. Apparemment le fait d'avoir travaillé à la ferme trop jeune quand ils étaient chez leurs parents à grandement contribué à cela d'après les médecins.
Une amie à ma femme à du se faire opérer d'un coude suite à un blocage complet (ostéophyte) à seulement 40 ans, jamais fait de sport, juste un métier de femme de ménage dans un hôpital probablement trop répétitif.
Un cousin à 30 ans le dos complètement foutu, nombreuses sciatiques, jamais de sport ni de travail physique.
Puis tu as des gens qui tiennent le coup.
ça confirme bien que ce n'est pas le sport en lui même qui favorise l'arthrose mais le surmenage, les mauvaises postures etc
et ça c'est typique des TMS dans le travail
c'est pas pour rien que les asiatiques ont dans leur temps de travail un échauffement avec le travail
c'est pas pour leur santé lol
plutôt pour qu'ils soient plus productifs ensuite
Je rajouterais aussi que ça joue pas que sur l'endurance de poigne mais aussi sur la force de poigne.
Ce matin je rajoute 20kg sur mes 10m au farmer alors que ça fait un moment que je stagne surtout en cruise. Et surtout plus aucune douleurs aux coudes sur des farmers lourds et atlas stone. Terminé la gh pour moi.
Les gars j’interviens sur votre débat avec l’arthrose. Je suis kinésithérapeute et je vous confirme que l’arthrose n’a aucun lien direct avec la pratique du sport. Bien au contraire. Si une articulation possède autour d’elle un système musculaire puissant et endurant, elle ira moins s’user. Pour l’arthrose il y’a une grosse part génétique. Le développement et l’entretien musculaire restent des moyens pour ralentir la progression.
Intéressant ton point de vue. Pour tous les sports d'après toi, même les plus extrêmes ?
J'en discutais avec ma kiné ce matin même qui a eu un passif en tant qu'athlète olympique. Pour elle dans certains sports extrêmes peu importe ton mode de pratique tu finiras plutôt mal.
Quand tu regardes les strongman et powerlifter ils ont tous le dos défoncés passé la quarantaine et ont subit pas mal d'interventions chirurgical un peu partout, ça serait dû à une mauvaise gestion de l'entraînement d'après toi ?
Je t'avoue que lorsque je déplace un yoke de 400kg et plus sur 20 mètres le soir même je sent le bas de mon dos raide, même à raison d'une séance de yoke par mois. Malgré pas mal de travail de gainage, good morning.
Après c'est sûr qu'en musculation les risques d'arthrose sont très limité.
Mais oui la génétique joue beaucoup comme ma kiné me disait, dans ma famille absolument tout le monde a de l'arthrose malheureusement, c'est le fléau.
Les sports extrêmes restent à part, ils en demandent tellement qu’on se retrouve forcément avec sur-utilisation des tissus (surentraînement, manque de réparations des tissus, et vieillissement accéléré). J’apportais mon explication pour la pratique du bodybuilding à but esthétique : L’exploit de soulever lourd n’est pas recherché (normalement).
oui mais là on parle du sport santé
le sport en compétition n'a jamais été bon pour la santé vu qu'on est forcément dans l'extrême avec à un moment une phase de surentrainement.
toute est une question d'adaptabilité des tissus qui est différente selon chaque personne
mais de toute façon à un moment on va arriver à un plateau où ça casse si on va au delà
ok il faut être progressif mais l'organisme a ses propres limites
le plus dur est de les connaitre, on ne le sait pas à l'avance
quand on les connait en général c'est trop tard vu qu'on est blessé
Ah désolé autant pour moi mon ami.
Je suis parfaitement d'accord avec toi pour ça.
Shalom
Oui je te suit sur ce coup, quand tu regardes dans quel état les gars finissent. Rugbymen, sprinter, foot us, même danseuse étoile à cause de l'excès de souplesse, il y en a une au cabinet de kinésithérapie pas bien vieille la trentaine elle est déjà bien abîmée.
Sport santé c'est sûr que c'est mieux pour durer, même si forcément c'est moins fun pour certains surtout quand t'es jeune, tu veux t'"éclater" lol