John Jeeves
Well-Known Member
Bien que l'ensemble de cette semble prometteuse, et je l'avais déjà lu sur l'axe GH / IGF, je n'avais pas été un fan du HGH ou IGF-1, en raison de leur coût relativement élevé par rapport à d'autres composés anabolisants. J'avais aussi entendu moins de résultats étonnants étant signalés par certaines personnes utilisant IGF (rappelez-vous, à mon avis, je pense maintenant que ces gens l'utilisaient mal, en ce qui concerne le calendrier et la posologie). En fait, j'ai interviewé des dizaines de culturistes et les athlètes, et à essayer de comprendre ce genre de doses et le protocole de dosage de l'utilisation plus efficace de l'IGF a été. Maintenant que j'ai compris exactement comment utiliser peptides IGF et d'autres pour des résultats optimaux, je pense qu'ils sont vraiment tout à fait remarquable. Accroche-toi, parce que je suis en train autour de vous raconter comment les utiliser ... Mais d'abord, je dois aller sur un peu plus sur IGF, et comment elle est produite non seulement dans le foie.
Je dois admettre, j'ai été l'un des derniers à sauter dans le train des peptides. Je n'ai pas été impressionné par les résultats peuple avait parlé au cours des dernières années. Bien sûr, les gars de l'IFBB ont été plus en plus grand au fil des années ont été passe, comme l'ont fait les concurrents de l'APN, mais je n'étais toujours pas convaincu que c'était de la HGH (hormone de croissance humaine, également appelée «GH») , l' insuline , ou de l' IGF-1 (insuline-like growth factor). En outre, les gars devenaient assez énorme avant ce genre de choses était facilement accessible, de sorte que je n'étais pas prête à acheter des facteurs de croissance et de peptides pour l'instant.
J'étais dans mon adolescence quand HGH a juste commencé à devenir vraiment populaire, et tout a commencé à devenir le " doit avoir "la drogue pour la préparation des concours... En fait, même une décennie plus tard, la plupart des bodybuilders considèrent encore hGH presque une nécessité pour la préparation des concours, et beaucoup utilisent la gamme complète des facteurs de croissance (insuline, l'IGF-1, hGH) pratiquement toute l'année. Mais encore, de parler à des bodybuilders réguliers, je n'ai pas été impressionné. La plupart des gens qui j'ai parlé (qui n'étaient pas des culturistes professionnels ou amateurs de haut) a déclaré que les facteurs de croissance n'ont tout simplement pas leur donner les mêmes résultats que les stéroïdes ont fait. Personnellement, je ne vois pas la raison d'être de payer quelques centaines de dollars pour quelque chose qui ne serait même pas produire les mêmes résultats que quelques dollars de testostérone .
Eh bien...
Je pense que c'est parce que beaucoup de gens utilisent simplement les facteurs de croissance mal... Parce que bien utilisé, je pense qu'ils sont des médicaments très puissants et impressionnants pour les deux athlétisme ainsi que culturisme.
Autrement dit, je me trompais. En quelque sorte. Vous voyez, je pense que la raison pour laquelle nous voyons des résultats mitigés de personnes utilisant des peptides sont leurs doses et protocoles de dosage. Donc ce que je vais faire ici est fondamentalement vous donner un aperçu des différents peptides sur le marché, et laissez vous dans l'heure optimale, la dose, et la combinaison, je pense, leur permettre de produire les meilleurs résultats possibles. Fondamentalement, ce que je vais faire est de vous parler de tous les nouveaux peptides sur le marché, et comment ils sont utilisés pour des résultats maximums.
Maintenant, pour comprendre comment utiliser correctement eux, d'abord une brève explication de la façon dont ils fonctionnent naturellement peut-être dans l'ordre. Les niveaux de GH naturelles sont contrôlées par plusieurs stimuli dont deux neurotransmetteurs ainsi que les hormones. L'augmentation du niveau GH naturelle de votre corps est d'abord lancé dans l'hypothalamus. Là, dans l'hypothalamus, deux hormones peptidiques agissent pour augmenter ou diminuer la production de GH par l'hypophyse, ces hormones sont connues respectivement comme la somatostatine (SS) et l'hormone de croissance hormone de libération (GHRH) - et ils ont des effets opposés. La somatostatine agit à l'hypophyse de diminuer sortie HGH tout GHRH agit au niveau de l'hypophyse à accroître la production HGH. Ensemble, ces hormones sont sécrétées sous forme d'impulsions de réglementer les niveaux de HGH de votre corps. De cette façon, votre corps peut soit provoquer la sécrétion ou l'inhibition de l'hormone de croissance par l'hypophyse, le cas échéant.
Quand il n'y a pas assez d'hormone de croissance dans votre corps, GHRH agit pour lancer l'émission de HGH, et quand il y a trop de HGH dans le corps, la somatostatine fait le contraire. Ce dernier effet se produit parce que l'hormone de croissance est soumise à une boucle de rétroaction négative. Quand GHRH est libéré, il provoque une cascade hormonale à partir de la sécrétion de l'hormone de croissance ultérieure. Une fois que la HGH est libérée, exerce divers effets métaboliques... Et il déclenche la libération d'IGF-1, qui est maintenant connu pour exercer la plupart des effets précédemment attribués à la seule hGH. (1) L'IGF-1 est très anabolisant même si un grand nombre d'études contradictoires existent sur le sujet de savoir si HGH est anabolisants en soi . Quoiqu'il en soit, même si je pense personnellement que suffisamment de preuves existent pour montrer que Lr3IGF-1 est plus puissant pour le renforcement musculaire de HGH est (Note: Lr3IGF-1 est 2-3x plus puissant que régulier IGF-1).
Maintenant, en ce qui concerne GH ainsi que l'IGF-1, une fois qu'ils sont produites et sécrétées, ils ont alors la possibilité de faire circuler de nouveau à l'hypothalamus et de l'hypophyse pour initier libération de somatostatine. Comme indiqué précédemment, la sécrétion de la somatostatine achèvera la boucle de rétroaction négative, et de diminuer le dégagement de HGH. Bien que l'hormone de croissance ainsi que l'IGF-1 peut le faire, et ont de nombreux autres effets qui se chevauchent, ils semblent être en mesure de produire de nombreux effets divergents ainsi, et individuellement, ils semblent agir à la fois un mode autocrine et paracrine (ce qui signifie qu'ils apparemment, peut affecter différentes cellules avec leurs voisins sans qu'il ait à entrer dans la cellule réelle). C'est probablement la façon d'IGF-1 provoque une diminution de la graisse corporelle, mais il n'y a pas de récepteurs d'IGF-1 dans les cellules adipeuses. HGH, d'autre part réduit la graisse à travers les récepteurs de HGH trouvés dans les cellules adipeuses. (1) IGF-1, cependant, est pensé pour être le principal catalyseur autocrine / paracrine dans myofibre (muscle) la croissance, aussi appelé "myogénèse" (génération de nouveaux tissus musculaires).
Pour comprendre la signalisation autocrine / paracrine impliqués dans le muscle (myofibre) régénération et la croissance, nous pouvons citer les différents hypertrophique (promotion de la croissance) des effets qui semblent être totalement modulée par l'IGF-1 . Lorsque le muscle est décomposé par la formation, la destruction du tissu musculaire laisse derrière lui quelque chose appelé "cellules satellites". Ces cellules satellites sont des petites tiges situées dans le muscle qui sont ensuite mobilisés par l'IGF-1 pour commencer la croissance musculaire et le processus de régénération. Au cours de ce processus de régénération musculaire, les myoblastes sont formés pour remplacer et hyper-compenser pour ceux endommagés / détruits, puis ils peuvent se fusionner les uns avec les autres pour former de nouvelles fibres musculaires totalement ou en devenant précédemment endommagés myofibres (survivants). En fin de compte, si plus de fibres musculaires sont créés que furent détruits (par la formation) nouvelle croissance musculaire est expérimenté.
IGF-I et "myogénèse" au cours de l'hypertrophie compensatrice.
Augmentation de la charge conduit à la prolifération satellite cellulaire, la différenciation et fusion. IGF-I a été montré pour stimuler ces processus myogenic dans les muscles squelettiques. Il est postulé que l'IGF-I, et / ou le chargement sensible isoforme facteur de croissance IGF-I Mécano (MGF), est produit et distribué par fibres musculaires en réponse à une charge ou d'étirage augmenté. La concentration locale accrue de l'IGF-I (MGF) devrait alors stimuler les processus myogènes nécessaires à la conduite de la réponse de l'hypertrophie. (Adams J Appl Physiol 93: 1159-1167, 2002; doi: 10.1152/japplphysiol.01264.2001 8750-7587/02 $)
Bien que les effets de l'IGF-1 sur la création de nouveaux tissus musculaires sont claires et directes, il semblerait que la HGH exerce probablement la majorité de ses effets anabolisants sur les tissus musculaires grâce à sa capacité à stimuler la sécrétion de l'IGF. Bien qu'il soit également émis l'hypothèse qu'il pourrait aussi y avoir un effet supplémentaire (et direct) exercée par l'hormone de croissance sur le muscle aussi, bien que cela a été difficile à prouver pour les scientifiques.
Comme nous le savons déjà, la production d'IGF-1 se produit probablement lorsque HGH est d'abord publié par l'hypophyse (ou injectée), puis se déplace vers le foie et autres tissus musculaires où il influe sur la synthèse et la libération subséquente de l'IGF-1. Nous savons que le nouveau sécrétée IGF-1 se déplace alors dans le sang vers les tissus cibles après avoir été libéré par les cellules qui la produisent (dans le foie, dans ce cas, mais également dans les tissus musculaires lorsque vous vous entraînez).
C'est peut-être la plus importante partie sur la production de l'IGF-1, totalité de la production / sécrétion de celui-ci n'est pas réellement fait dans le foie. Et ce dernier fait soulève un point intéressant (et très pertinent) sur IGF-1 et c'est l'idée qu'il peut être produit localement dans épissures alternatives dans le tissu musculaire en réponse à la formation (2). Alors que le foie produit IGF-1 a plusieurs effets systémiques (corps entier) importants, quand il est produit localement (dans le muscle), il dispose de plusieurs fonctions physiologiques différentes (mais surtout nous sommes préoccupés par la croissance musculaire et le développement, et la perte de graisse).
Permet jetez un œil à ce qui se passe quand vous vous entraînez de la résistance, et regardez comment votre corps réagit hormonale. Comme vous pouvez le voir sur le graphique suivant, les deux mouvements excentriques ainsi que concentrique vont augmenter les niveaux d'IGF-1, ainsi que les niveaux de concentration d'IGF-1 récepteur, tout en réduisant les niveaux de certaines protéines de liaison IGF comme IGFBP-4 (qui sert à désactiver temporairement l'IGF-1, éventuellement inhiber son action):
l'ARNm de l'insuline-like growth factor (IFG). (Tableau de: Am J Physiol Endocrinol Metab 280: E383-E390, 2001; 0193-1849/01)
A noter également que le muscle squelettique IGF-1 ARNm et l'expression de protéines à la fois augmentation pendant le chargement mécanique (2), ce qui indique que la production locale d'IGF-1 n'est pas exactement le même que le foie produit IGF-1, ni le foie la seule source de IGF-1. Ceci est très important pour nous ici. En fait, un examen de cette preuve, il est très peu probable que l'augmentation dans le foie produit IGF-1 sont nécessaires pour l'hypertrophie et à la place, on trouve une corrélation beaucoup plus élevé dans la nouvelle masse musculaire avec l'IGF produite localement. (3)
Cette IGF produite localement est extrêmement susceptible de causer myogénèse pendant une hypertrophie du muscle squelettique en contribuant à au moins par trois processus moléculaires importants:
1. augmentation de l'activité cellulaire par satellite
2. la transcription des gènes
3. la traduction des protéines
Chacun de ces processus contribue d'une manière différente à la croissance musculaire locale et générale. Il est très probable que l'IGF-I, à travers chacun de ces trois processus, contribue directement et de manière significative à l'hypertrophie. Ainsi nous pouvons voir que, une fois l'IGF-1 est produite dans le muscle, par la stimulation mécanique (entraînement en résistance) le gène est en réalité légèrement différente de celle du foie produite IGF-1...
Ce qui indique que le gène de l'IGF-1 peut effectivement être "monté" en différentes formes, afin de produire des effets divergents sur la réponse de l'hypertrophie. (4)
Donc, nous savons qu'il existe différentes formes d'IGF-1, causées par épissage des gènes, qui ont maintenant été identifiés pour suivre la formation de résistance. Fondamentalement, cela signifie que les différentes isoformes (formes) de l' IGF-1 gène ont été montré pour être exprimé par les muscles lorsqu'ils sont soumis à une stimulation mécanique. En d'autres termes, lorsque vous soulevez des poids, variant "versions" de base le même gène de l'IGF-1 sont créées à partir de l'IGF-1 qui est sécrétée. Cela nous amène à l'isoforme dominante de l'IGF-1 qui est exprimé principalement en cas de surcharge mécanique: Facteur de croissance mécanique, ou MGF. (3)
Toutefois, avant de poursuivre, il est important de garder à l'esprit que ces isoformes de l'IGF-1 humain gène (dont certains sont IGF-1Ea, b, et c) sont tous très semblables les uns aux autres et tous ont la capacité de produire légèrement différent (mais important) des effets qui favorisent la croissance musculaire.
Cependant, lorsque l'on examine l'ensemble de ces différentes isoformes, il semblerait que le principal facteur de croissance responsable du processus d'hypertrophie est le facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-I) et MGF, ou Facteur de croissance mécanique (IGF-1EC). (7) Une étude a même montré qu'il produise un fait, cependant, même si MGF semble être les isoformes les plus importants de l'IGF-1, il existe deux isoformes qui semblent très pertinents à l'hypertrophie sont: IGF-1ea (parfois appelé "muscle IGF-1 "), qui est en fait similaire à l'IGF-I produite par le foie, et comme déjà mentionné, l'IGF-IEC (appelée facteur mécano-croissance et connu pour les culturistes et les athlètes simplement comme« MGF »). (3) Le dernier de ces deux semble seulement être produit par endommagé, étiré, ou chargé tissu musculaire ( 5-7 ), en tant que mécanisme de réparation / reconstruction. Bien que les rôles mécanistiques réels de ces différentes isoformes de l'IGF-1 en ce qui concerne l'hypertrophie musculaire sont toujours considérés comme très complexe et mal compris, l'IGF-1 (et plus particulièrement ces isoformes de l'IGF-1) pourrait en fait être le facteur le plus important de hypertrophie du muscle squelettique.
Avant de passer à mes préférences personnelles sur la façon d'utiliser l'IGF-1 et MGF, je pense que je devrais indiquer clairement que je pense que la combinaison des deux (ou même soit un seul) est de loin supérieure à l'utilisation de la HGH, pour la plupart des usages. En effet, dernièrement, j'ai été faire un peu de chaleur sur mes recommandations à utiliser une combinaison de Lr3IGF-1 et MGF en lieu et place de l'HGH, et je pense qu'à ce stade, il n'est pas trop difficile de comprendre pourquoi je considère l'IGF -1 et MFG être une combinaison très puissante pour la croissance musculaire loin supérieur à l'hormone de croissance. La supériorité de l'IGF-1 à HGH est intuitive à un certain niveau, mais il a aussi été clairement élucidé clinique ainsi. Dans les graphiques suivants, tirés d'une étude sur les rongeurs comparant l'IGF-1 et de l'hormone de croissance, une faible dose ainsi qu'une dose élevée d'IGF-1 a été montré pour être plus anabolisant que HGH. En comparaison à la HGH, l'IGF-1 produit un ensemble plus grand contenu en protéines totales dans le muscle injecté ainsi que d'un poids final supérieur de la que le muscle (appelé le «jambier antérieur» ou TA) (9):
Donc, en comparaison (en cette étude), il semble être le cas que l'IGF-1 serait supérieure à la HGH comme un agent anabolisant. Dans certaines études cliniques, ce n'est pas toujours le cas, mais dans les culturistes et les athlètes à qui j'ai parlé, de meilleurs résultats sont souvent vus avec IGF-1 sur l'hormone de croissance - et il convient de noter qu'ils sont souvent perçus plus rapidement aussi. Et bien que l' insuline intacte et l'IGF-1 système de signalisation du récepteur de l'hormone de croissance est nécessaire pour produire un effet anabolisant (10), une déficience en récepteur de l'hormone de croissance n'est pas suffisante pour stopper l'IGF-1 d'être anabolique. (11) Ceci est une autre raison de croire que lorsque vous utilisez HGH, vous êtes vraiment en espérant juste qu'il produit IGF-1, pour un effet anabolisant.
Il y a aussi une autre raison importante je privilégie l'utilisation de IGF-1/MGF place de la HGH. Au cours des dernières décennies, l'hormone de croissance a développé une réputation pour prendre un certain temps (souvent plusieurs semaines) pour l'utilisateur de commencer à voir des résultats. En revanche, l'IGF-1 commence souvent produit des résultats notables dans les deux premières semaines. Lorsque vous parlez à des gens qui ont utilisé les deux, je trouve que la tendance actuelle penche vers l'IGF-1 utilisation. A ce stade, je tiens à souligner que l'IGF-1 utilisation qui est le plus populaire (et le genre que je recommande) est toujours le Lr3IGF-1 Version.
Même si c'est un assez nouveau peptide, de récentes études de dessin de la comparaison entre l'IGF-1 et MGF ont a conclu que MGF est encore plus rapide à produire des résultats. (4) En fait, il a été trouvé dans les études sur les rongeurs à produire à la fois des résultats plus rapides et de meilleure qualité en ce qui concerne la croissance musculaire, par rapport à l'IGF-1. (4)
Maintenant que j'y pense, je l'ai dit mon cas pour l'IGF et MGF étant utilisé à la place de l'HGH, je vais vous dire comment j'ai personnellement utilisé avec succès et où mon protocole de dosage vient. J'ai remarqué que les culturistes qui obtiennent les meilleurs résultats à la fois Lr3IGF-1 ainsi que les MGF sont à l'utiliser après l'entraînement. Alors tout d'abord, ma recommandation est d'injecter après l'entraînement. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en les utilisant en injectant en ce moment car après le chargement mécanique (musculation avec des charges concentriques et excentriques), votre taux de protéines IGF-contraignantes spécifiques (comme l'IGFBP-4 sont plus faibles) (12). IGFBP-44 est une protéine qui se lie à l'IGF-1 et inhibe les effets anabolisants. Comme vous pouvez le voir sur l'image ci-dessous, les niveaux d'IGFBP-4 sont inférieurs à la suite de deux mouvements concentriques ainsi que excentrique, que le pré-entraînement:
Ainsi, il est logique que vous obtiendrez de meilleurs résultats en injectant lorsque les niveaux d'IGFBP-4 sont plus faibles que d'habitude. En outre, en ce moment (juste après une séance d'entraînement), les niveaux d'IGF-1 sont élevés (en particulier MGF), et je pense que un pic supplémentaire dans ces niveaux aiderait à la capacité de l'organisme à induire la myogenèse et donc l'hypertrophie. Si je vais dépenser de l'argent sur l'IGF-1 et MGF, je préfère injecter lorsque les niveaux de protéines de liaison sont les plus bas, et ils peuvent avoir leur effet maximal, et cela signifie que leur injectant après une séance d'entraînement qui contient un composant extensible , ainsi que les charges excentriques et concentriques.
C'est pourquoi je recommande de tir MGF poster immédiatement séance d'entraînement, lorsque les niveaux naturels de celui-ci sont déjà élevés. L'ajout de MGF supplémentaire devrait pousser plus de cellules satellites vers la formation de nouveaux tissus musculaires, et je crois fermement que les prestations maximales de ce composé seront pas connu si elle n'est pas utilisée après le muscle a été décomposé et surchargé de formation. Après tout, MGF est un facteur de réparation, et je pense qu'il est logique de conclure qu'il doit être utilisé lorsque la réparation musculaire va (j'espère) avoir lieu de toute façon.
Ensuite, je recommande d'utiliser Lr3IGF-1 à environ une heure plus tard. Car à ce stade, même si MGF est encore très élevée, nous pouvons encore tirer un avantage de l'ajout d'une certaine IGF-1, qui sera alors raccordée de manière appropriée dans les isoformes qui sont les plus nécessaires à l'organisme. Quand on regarde les deux jeunes et vieux sujets qui sont la résistance formée, nous voyons que les niveaux de MGF les plus élevées correspondent aux plus bas niveaux d'IGF-1ea (5):
C'est pourquoi je pense qu'en introduisant un excès de MGF dans le corps, suivi par l'IGF-1 qui sera alors raccordée de manière appropriée, va produire l'activation supplémentaire des cellules satellites, la traduction des protéines, et la transcription des gènes va forcer le corps à produire de nouveaux tissus beaucoup plus que si MGF ou IGF sont utilisés à tout autre moment de la journée , ou dans un ordre différent.
Alors, combien est utilisé? Eh bien, en parlant avec les culturistes et autres athlètes, je trouve que la magie commence avec ces médicaments à environ 80 100mcgs, qui est injecté dans le muscle principal formé à la séance d'entraînement demi précédent entrer dans ce muscle sur un côté de la corps, l'autre moitié dans l'image en miroir de ce muscle de l'autre côté. À ce stade, les protéines et les glucides adéquate doit être ingérée, parce que l'IGF-1 va seulement être efficace quand il y a suffisamment de protéines dans le corps pour construire de nouveaux tissus à partir de (13).
Ce sont donc mes recommandations complètes et les raisons derrière elles. IGF-1 (surtout Lr3IGF-1) et MGF vont être plus efficace que l'hormone de croissance, pour la croissance musculaire, et si vous les utilisez dans la façon dont je l'ai indiqué, vous allez profiter de vos niveaux les plus bas de inhibitrice protéines de liaison (permettant ainsi aux peptides d'exercer des effets maximaux), tout en donnant à votre corps le meilleur environnement possible pour créer de nouveaux tissus musculaires de vos entraînements.
Donc, comme je le disais au début de cet article, je n'étais pas le premier à sauter sur le train en marche, mais peptide maintenant que j'ai compris comment les utiliser, ils deviennent une partie de plus en plus grande (et réussie) de mon apport anabolisant. Si vous êtes intéressés à les essayer pour la première fois ou que vous avez utilisé dans le passé avec moins de grands résultats, essayez mon protocole, vous ne serez pas déçu.
Je dois admettre, j'ai été l'un des derniers à sauter dans le train des peptides. Je n'ai pas été impressionné par les résultats peuple avait parlé au cours des dernières années. Bien sûr, les gars de l'IFBB ont été plus en plus grand au fil des années ont été passe, comme l'ont fait les concurrents de l'APN, mais je n'étais toujours pas convaincu que c'était de la HGH (hormone de croissance humaine, également appelée «GH») , l' insuline , ou de l' IGF-1 (insuline-like growth factor). En outre, les gars devenaient assez énorme avant ce genre de choses était facilement accessible, de sorte que je n'étais pas prête à acheter des facteurs de croissance et de peptides pour l'instant.
J'étais dans mon adolescence quand HGH a juste commencé à devenir vraiment populaire, et tout a commencé à devenir le " doit avoir "la drogue pour la préparation des concours... En fait, même une décennie plus tard, la plupart des bodybuilders considèrent encore hGH presque une nécessité pour la préparation des concours, et beaucoup utilisent la gamme complète des facteurs de croissance (insuline, l'IGF-1, hGH) pratiquement toute l'année. Mais encore, de parler à des bodybuilders réguliers, je n'ai pas été impressionné. La plupart des gens qui j'ai parlé (qui n'étaient pas des culturistes professionnels ou amateurs de haut) a déclaré que les facteurs de croissance n'ont tout simplement pas leur donner les mêmes résultats que les stéroïdes ont fait. Personnellement, je ne vois pas la raison d'être de payer quelques centaines de dollars pour quelque chose qui ne serait même pas produire les mêmes résultats que quelques dollars de testostérone .
Eh bien...
Je pense que c'est parce que beaucoup de gens utilisent simplement les facteurs de croissance mal... Parce que bien utilisé, je pense qu'ils sont des médicaments très puissants et impressionnants pour les deux athlétisme ainsi que culturisme.
Autrement dit, je me trompais. En quelque sorte. Vous voyez, je pense que la raison pour laquelle nous voyons des résultats mitigés de personnes utilisant des peptides sont leurs doses et protocoles de dosage. Donc ce que je vais faire ici est fondamentalement vous donner un aperçu des différents peptides sur le marché, et laissez vous dans l'heure optimale, la dose, et la combinaison, je pense, leur permettre de produire les meilleurs résultats possibles. Fondamentalement, ce que je vais faire est de vous parler de tous les nouveaux peptides sur le marché, et comment ils sont utilisés pour des résultats maximums.
Maintenant, pour comprendre comment utiliser correctement eux, d'abord une brève explication de la façon dont ils fonctionnent naturellement peut-être dans l'ordre. Les niveaux de GH naturelles sont contrôlées par plusieurs stimuli dont deux neurotransmetteurs ainsi que les hormones. L'augmentation du niveau GH naturelle de votre corps est d'abord lancé dans l'hypothalamus. Là, dans l'hypothalamus, deux hormones peptidiques agissent pour augmenter ou diminuer la production de GH par l'hypophyse, ces hormones sont connues respectivement comme la somatostatine (SS) et l'hormone de croissance hormone de libération (GHRH) - et ils ont des effets opposés. La somatostatine agit à l'hypophyse de diminuer sortie HGH tout GHRH agit au niveau de l'hypophyse à accroître la production HGH. Ensemble, ces hormones sont sécrétées sous forme d'impulsions de réglementer les niveaux de HGH de votre corps. De cette façon, votre corps peut soit provoquer la sécrétion ou l'inhibition de l'hormone de croissance par l'hypophyse, le cas échéant.
Quand il n'y a pas assez d'hormone de croissance dans votre corps, GHRH agit pour lancer l'émission de HGH, et quand il y a trop de HGH dans le corps, la somatostatine fait le contraire. Ce dernier effet se produit parce que l'hormone de croissance est soumise à une boucle de rétroaction négative. Quand GHRH est libéré, il provoque une cascade hormonale à partir de la sécrétion de l'hormone de croissance ultérieure. Une fois que la HGH est libérée, exerce divers effets métaboliques... Et il déclenche la libération d'IGF-1, qui est maintenant connu pour exercer la plupart des effets précédemment attribués à la seule hGH. (1) L'IGF-1 est très anabolisant même si un grand nombre d'études contradictoires existent sur le sujet de savoir si HGH est anabolisants en soi . Quoiqu'il en soit, même si je pense personnellement que suffisamment de preuves existent pour montrer que Lr3IGF-1 est plus puissant pour le renforcement musculaire de HGH est (Note: Lr3IGF-1 est 2-3x plus puissant que régulier IGF-1).
Maintenant, en ce qui concerne GH ainsi que l'IGF-1, une fois qu'ils sont produites et sécrétées, ils ont alors la possibilité de faire circuler de nouveau à l'hypothalamus et de l'hypophyse pour initier libération de somatostatine. Comme indiqué précédemment, la sécrétion de la somatostatine achèvera la boucle de rétroaction négative, et de diminuer le dégagement de HGH. Bien que l'hormone de croissance ainsi que l'IGF-1 peut le faire, et ont de nombreux autres effets qui se chevauchent, ils semblent être en mesure de produire de nombreux effets divergents ainsi, et individuellement, ils semblent agir à la fois un mode autocrine et paracrine (ce qui signifie qu'ils apparemment, peut affecter différentes cellules avec leurs voisins sans qu'il ait à entrer dans la cellule réelle). C'est probablement la façon d'IGF-1 provoque une diminution de la graisse corporelle, mais il n'y a pas de récepteurs d'IGF-1 dans les cellules adipeuses. HGH, d'autre part réduit la graisse à travers les récepteurs de HGH trouvés dans les cellules adipeuses. (1) IGF-1, cependant, est pensé pour être le principal catalyseur autocrine / paracrine dans myofibre (muscle) la croissance, aussi appelé "myogénèse" (génération de nouveaux tissus musculaires).
Pour comprendre la signalisation autocrine / paracrine impliqués dans le muscle (myofibre) régénération et la croissance, nous pouvons citer les différents hypertrophique (promotion de la croissance) des effets qui semblent être totalement modulée par l'IGF-1 . Lorsque le muscle est décomposé par la formation, la destruction du tissu musculaire laisse derrière lui quelque chose appelé "cellules satellites". Ces cellules satellites sont des petites tiges situées dans le muscle qui sont ensuite mobilisés par l'IGF-1 pour commencer la croissance musculaire et le processus de régénération. Au cours de ce processus de régénération musculaire, les myoblastes sont formés pour remplacer et hyper-compenser pour ceux endommagés / détruits, puis ils peuvent se fusionner les uns avec les autres pour former de nouvelles fibres musculaires totalement ou en devenant précédemment endommagés myofibres (survivants). En fin de compte, si plus de fibres musculaires sont créés que furent détruits (par la formation) nouvelle croissance musculaire est expérimenté.
IGF-I et "myogénèse" au cours de l'hypertrophie compensatrice.
Augmentation de la charge conduit à la prolifération satellite cellulaire, la différenciation et fusion. IGF-I a été montré pour stimuler ces processus myogenic dans les muscles squelettiques. Il est postulé que l'IGF-I, et / ou le chargement sensible isoforme facteur de croissance IGF-I Mécano (MGF), est produit et distribué par fibres musculaires en réponse à une charge ou d'étirage augmenté. La concentration locale accrue de l'IGF-I (MGF) devrait alors stimuler les processus myogènes nécessaires à la conduite de la réponse de l'hypertrophie. (Adams J Appl Physiol 93: 1159-1167, 2002; doi: 10.1152/japplphysiol.01264.2001 8750-7587/02 $)
Bien que les effets de l'IGF-1 sur la création de nouveaux tissus musculaires sont claires et directes, il semblerait que la HGH exerce probablement la majorité de ses effets anabolisants sur les tissus musculaires grâce à sa capacité à stimuler la sécrétion de l'IGF. Bien qu'il soit également émis l'hypothèse qu'il pourrait aussi y avoir un effet supplémentaire (et direct) exercée par l'hormone de croissance sur le muscle aussi, bien que cela a été difficile à prouver pour les scientifiques.
Comme nous le savons déjà, la production d'IGF-1 se produit probablement lorsque HGH est d'abord publié par l'hypophyse (ou injectée), puis se déplace vers le foie et autres tissus musculaires où il influe sur la synthèse et la libération subséquente de l'IGF-1. Nous savons que le nouveau sécrétée IGF-1 se déplace alors dans le sang vers les tissus cibles après avoir été libéré par les cellules qui la produisent (dans le foie, dans ce cas, mais également dans les tissus musculaires lorsque vous vous entraînez).
C'est peut-être la plus importante partie sur la production de l'IGF-1, totalité de la production / sécrétion de celui-ci n'est pas réellement fait dans le foie. Et ce dernier fait soulève un point intéressant (et très pertinent) sur IGF-1 et c'est l'idée qu'il peut être produit localement dans épissures alternatives dans le tissu musculaire en réponse à la formation (2). Alors que le foie produit IGF-1 a plusieurs effets systémiques (corps entier) importants, quand il est produit localement (dans le muscle), il dispose de plusieurs fonctions physiologiques différentes (mais surtout nous sommes préoccupés par la croissance musculaire et le développement, et la perte de graisse).
Permet jetez un œil à ce qui se passe quand vous vous entraînez de la résistance, et regardez comment votre corps réagit hormonale. Comme vous pouvez le voir sur le graphique suivant, les deux mouvements excentriques ainsi que concentrique vont augmenter les niveaux d'IGF-1, ainsi que les niveaux de concentration d'IGF-1 récepteur, tout en réduisant les niveaux de certaines protéines de liaison IGF comme IGFBP-4 (qui sert à désactiver temporairement l'IGF-1, éventuellement inhiber son action):
l'ARNm de l'insuline-like growth factor (IFG). (Tableau de: Am J Physiol Endocrinol Metab 280: E383-E390, 2001; 0193-1849/01)
A noter également que le muscle squelettique IGF-1 ARNm et l'expression de protéines à la fois augmentation pendant le chargement mécanique (2), ce qui indique que la production locale d'IGF-1 n'est pas exactement le même que le foie produit IGF-1, ni le foie la seule source de IGF-1. Ceci est très important pour nous ici. En fait, un examen de cette preuve, il est très peu probable que l'augmentation dans le foie produit IGF-1 sont nécessaires pour l'hypertrophie et à la place, on trouve une corrélation beaucoup plus élevé dans la nouvelle masse musculaire avec l'IGF produite localement. (3)
Cette IGF produite localement est extrêmement susceptible de causer myogénèse pendant une hypertrophie du muscle squelettique en contribuant à au moins par trois processus moléculaires importants:
1. augmentation de l'activité cellulaire par satellite
2. la transcription des gènes
3. la traduction des protéines
Chacun de ces processus contribue d'une manière différente à la croissance musculaire locale et générale. Il est très probable que l'IGF-I, à travers chacun de ces trois processus, contribue directement et de manière significative à l'hypertrophie. Ainsi nous pouvons voir que, une fois l'IGF-1 est produite dans le muscle, par la stimulation mécanique (entraînement en résistance) le gène est en réalité légèrement différente de celle du foie produite IGF-1...
Ce qui indique que le gène de l'IGF-1 peut effectivement être "monté" en différentes formes, afin de produire des effets divergents sur la réponse de l'hypertrophie. (4)
Donc, nous savons qu'il existe différentes formes d'IGF-1, causées par épissage des gènes, qui ont maintenant été identifiés pour suivre la formation de résistance. Fondamentalement, cela signifie que les différentes isoformes (formes) de l' IGF-1 gène ont été montré pour être exprimé par les muscles lorsqu'ils sont soumis à une stimulation mécanique. En d'autres termes, lorsque vous soulevez des poids, variant "versions" de base le même gène de l'IGF-1 sont créées à partir de l'IGF-1 qui est sécrétée. Cela nous amène à l'isoforme dominante de l'IGF-1 qui est exprimé principalement en cas de surcharge mécanique: Facteur de croissance mécanique, ou MGF. (3)
Toutefois, avant de poursuivre, il est important de garder à l'esprit que ces isoformes de l'IGF-1 humain gène (dont certains sont IGF-1Ea, b, et c) sont tous très semblables les uns aux autres et tous ont la capacité de produire légèrement différent (mais important) des effets qui favorisent la croissance musculaire.
Cependant, lorsque l'on examine l'ensemble de ces différentes isoformes, il semblerait que le principal facteur de croissance responsable du processus d'hypertrophie est le facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-I) et MGF, ou Facteur de croissance mécanique (IGF-1EC). (7) Une étude a même montré qu'il produise un fait, cependant, même si MGF semble être les isoformes les plus importants de l'IGF-1, il existe deux isoformes qui semblent très pertinents à l'hypertrophie sont: IGF-1ea (parfois appelé "muscle IGF-1 "), qui est en fait similaire à l'IGF-I produite par le foie, et comme déjà mentionné, l'IGF-IEC (appelée facteur mécano-croissance et connu pour les culturistes et les athlètes simplement comme« MGF »). (3) Le dernier de ces deux semble seulement être produit par endommagé, étiré, ou chargé tissu musculaire ( 5-7 ), en tant que mécanisme de réparation / reconstruction. Bien que les rôles mécanistiques réels de ces différentes isoformes de l'IGF-1 en ce qui concerne l'hypertrophie musculaire sont toujours considérés comme très complexe et mal compris, l'IGF-1 (et plus particulièrement ces isoformes de l'IGF-1) pourrait en fait être le facteur le plus important de hypertrophie du muscle squelettique.
Avant de passer à mes préférences personnelles sur la façon d'utiliser l'IGF-1 et MGF, je pense que je devrais indiquer clairement que je pense que la combinaison des deux (ou même soit un seul) est de loin supérieure à l'utilisation de la HGH, pour la plupart des usages. En effet, dernièrement, j'ai été faire un peu de chaleur sur mes recommandations à utiliser une combinaison de Lr3IGF-1 et MGF en lieu et place de l'HGH, et je pense qu'à ce stade, il n'est pas trop difficile de comprendre pourquoi je considère l'IGF -1 et MFG être une combinaison très puissante pour la croissance musculaire loin supérieur à l'hormone de croissance. La supériorité de l'IGF-1 à HGH est intuitive à un certain niveau, mais il a aussi été clairement élucidé clinique ainsi. Dans les graphiques suivants, tirés d'une étude sur les rongeurs comparant l'IGF-1 et de l'hormone de croissance, une faible dose ainsi qu'une dose élevée d'IGF-1 a été montré pour être plus anabolisant que HGH. En comparaison à la HGH, l'IGF-1 produit un ensemble plus grand contenu en protéines totales dans le muscle injecté ainsi que d'un poids final supérieur de la que le muscle (appelé le «jambier antérieur» ou TA) (9):
Donc, en comparaison (en cette étude), il semble être le cas que l'IGF-1 serait supérieure à la HGH comme un agent anabolisant. Dans certaines études cliniques, ce n'est pas toujours le cas, mais dans les culturistes et les athlètes à qui j'ai parlé, de meilleurs résultats sont souvent vus avec IGF-1 sur l'hormone de croissance - et il convient de noter qu'ils sont souvent perçus plus rapidement aussi. Et bien que l' insuline intacte et l'IGF-1 système de signalisation du récepteur de l'hormone de croissance est nécessaire pour produire un effet anabolisant (10), une déficience en récepteur de l'hormone de croissance n'est pas suffisante pour stopper l'IGF-1 d'être anabolique. (11) Ceci est une autre raison de croire que lorsque vous utilisez HGH, vous êtes vraiment en espérant juste qu'il produit IGF-1, pour un effet anabolisant.
Il y a aussi une autre raison importante je privilégie l'utilisation de IGF-1/MGF place de la HGH. Au cours des dernières décennies, l'hormone de croissance a développé une réputation pour prendre un certain temps (souvent plusieurs semaines) pour l'utilisateur de commencer à voir des résultats. En revanche, l'IGF-1 commence souvent produit des résultats notables dans les deux premières semaines. Lorsque vous parlez à des gens qui ont utilisé les deux, je trouve que la tendance actuelle penche vers l'IGF-1 utilisation. A ce stade, je tiens à souligner que l'IGF-1 utilisation qui est le plus populaire (et le genre que je recommande) est toujours le Lr3IGF-1 Version.
Même si c'est un assez nouveau peptide, de récentes études de dessin de la comparaison entre l'IGF-1 et MGF ont a conclu que MGF est encore plus rapide à produire des résultats. (4) En fait, il a été trouvé dans les études sur les rongeurs à produire à la fois des résultats plus rapides et de meilleure qualité en ce qui concerne la croissance musculaire, par rapport à l'IGF-1. (4)
Maintenant que j'y pense, je l'ai dit mon cas pour l'IGF et MGF étant utilisé à la place de l'HGH, je vais vous dire comment j'ai personnellement utilisé avec succès et où mon protocole de dosage vient. J'ai remarqué que les culturistes qui obtiennent les meilleurs résultats à la fois Lr3IGF-1 ainsi que les MGF sont à l'utiliser après l'entraînement. Alors tout d'abord, ma recommandation est d'injecter après l'entraînement. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en les utilisant en injectant en ce moment car après le chargement mécanique (musculation avec des charges concentriques et excentriques), votre taux de protéines IGF-contraignantes spécifiques (comme l'IGFBP-4 sont plus faibles) (12). IGFBP-44 est une protéine qui se lie à l'IGF-1 et inhibe les effets anabolisants. Comme vous pouvez le voir sur l'image ci-dessous, les niveaux d'IGFBP-4 sont inférieurs à la suite de deux mouvements concentriques ainsi que excentrique, que le pré-entraînement:
Ainsi, il est logique que vous obtiendrez de meilleurs résultats en injectant lorsque les niveaux d'IGFBP-4 sont plus faibles que d'habitude. En outre, en ce moment (juste après une séance d'entraînement), les niveaux d'IGF-1 sont élevés (en particulier MGF), et je pense que un pic supplémentaire dans ces niveaux aiderait à la capacité de l'organisme à induire la myogenèse et donc l'hypertrophie. Si je vais dépenser de l'argent sur l'IGF-1 et MGF, je préfère injecter lorsque les niveaux de protéines de liaison sont les plus bas, et ils peuvent avoir leur effet maximal, et cela signifie que leur injectant après une séance d'entraînement qui contient un composant extensible , ainsi que les charges excentriques et concentriques.
C'est pourquoi je recommande de tir MGF poster immédiatement séance d'entraînement, lorsque les niveaux naturels de celui-ci sont déjà élevés. L'ajout de MGF supplémentaire devrait pousser plus de cellules satellites vers la formation de nouveaux tissus musculaires, et je crois fermement que les prestations maximales de ce composé seront pas connu si elle n'est pas utilisée après le muscle a été décomposé et surchargé de formation. Après tout, MGF est un facteur de réparation, et je pense qu'il est logique de conclure qu'il doit être utilisé lorsque la réparation musculaire va (j'espère) avoir lieu de toute façon.
Ensuite, je recommande d'utiliser Lr3IGF-1 à environ une heure plus tard. Car à ce stade, même si MGF est encore très élevée, nous pouvons encore tirer un avantage de l'ajout d'une certaine IGF-1, qui sera alors raccordée de manière appropriée dans les isoformes qui sont les plus nécessaires à l'organisme. Quand on regarde les deux jeunes et vieux sujets qui sont la résistance formée, nous voyons que les niveaux de MGF les plus élevées correspondent aux plus bas niveaux d'IGF-1ea (5):
C'est pourquoi je pense qu'en introduisant un excès de MGF dans le corps, suivi par l'IGF-1 qui sera alors raccordée de manière appropriée, va produire l'activation supplémentaire des cellules satellites, la traduction des protéines, et la transcription des gènes va forcer le corps à produire de nouveaux tissus beaucoup plus que si MGF ou IGF sont utilisés à tout autre moment de la journée , ou dans un ordre différent.
Alors, combien est utilisé? Eh bien, en parlant avec les culturistes et autres athlètes, je trouve que la magie commence avec ces médicaments à environ 80 100mcgs, qui est injecté dans le muscle principal formé à la séance d'entraînement demi précédent entrer dans ce muscle sur un côté de la corps, l'autre moitié dans l'image en miroir de ce muscle de l'autre côté. À ce stade, les protéines et les glucides adéquate doit être ingérée, parce que l'IGF-1 va seulement être efficace quand il y a suffisamment de protéines dans le corps pour construire de nouveaux tissus à partir de (13).
Ce sont donc mes recommandations complètes et les raisons derrière elles. IGF-1 (surtout Lr3IGF-1) et MGF vont être plus efficace que l'hormone de croissance, pour la croissance musculaire, et si vous les utilisez dans la façon dont je l'ai indiqué, vous allez profiter de vos niveaux les plus bas de inhibitrice protéines de liaison (permettant ainsi aux peptides d'exercer des effets maximaux), tout en donnant à votre corps le meilleur environnement possible pour créer de nouveaux tissus musculaires de vos entraînements.
Donc, comme je le disais au début de cet article, je n'étais pas le premier à sauter sur le train en marche, mais peptide maintenant que j'ai compris comment les utiliser, ils deviennent une partie de plus en plus grande (et réussie) de mon apport anabolisant. Si vous êtes intéressés à les essayer pour la première fois ou que vous avez utilisé dans le passé avec moins de grands résultats, essayez mon protocole, vous ne serez pas déçu.
