Heinrich
Well-Known Member
Muscu avec élastiques à forte résistance, en travaillant le gainage, en séries longues et en contraction continue.
L'électrostimulation marche aussi vraiment, même si c'est désagréable.
Une infiltration soulagera durablement (6 mois ?) mais ne soignera pas du tout, même si repos total entre-temps (qui provoquerait d'autres problèmes, en dehors de la fonte musculaire) . Donc la douleur reviendra, à chaque fois plus importante, jusqu'à ce qu'une opération devienne inévitable.
Seules alternatives : ostéopathes, peptides régénérateurs type tb500/bpc157 (sauf si les dégâts sont trop importants), et diète hypo inflammatoire, + utilisation de compléments type MSM (à forts dosages en attaque : 20g+ en 4-5 prises/jour), etc.
Passer plusieurs minutes tous les jours en suspension (par les bras ou attaché par les pieds via une machine spéciale à inversion) a un effet durable pour soulager des douleurs, notamment au niveau du dos/colonne. L'exposition durable au chaud (sauna, séances de 20mn mini) et au froid (cryothérapie ou bains glacés) aussi.
L'électrostimulation marche aussi vraiment, même si c'est désagréable.
Une infiltration soulagera durablement (6 mois ?) mais ne soignera pas du tout, même si repos total entre-temps (qui provoquerait d'autres problèmes, en dehors de la fonte musculaire) . Donc la douleur reviendra, à chaque fois plus importante, jusqu'à ce qu'une opération devienne inévitable.
Seules alternatives : ostéopathes, peptides régénérateurs type tb500/bpc157 (sauf si les dégâts sont trop importants), et diète hypo inflammatoire, + utilisation de compléments type MSM (à forts dosages en attaque : 20g+ en 4-5 prises/jour), etc.
Passer plusieurs minutes tous les jours en suspension (par les bras ou attaché par les pieds via une machine spéciale à inversion) a un effet durable pour soulager des douleurs, notamment au niveau du dos/colonne. L'exposition durable au chaud (sauna, séances de 20mn mini) et au froid (cryothérapie ou bains glacés) aussi.