je souhaite sécher quel cure adopter

[chensui]

slt tout le monde j'ai jamais utilisé de produit dopant de ma pare mais je suis a 12 pour cent graisse et je pèse 96 kg je souhaite savoir qu'est ce vous me conseillez car la je plane et merci

 

[acharné]

une petite présentation
sauf erreur de ma part je n'en n'ai pas vu
sinon lis le forum! c'est une mine d'infos! tu trouvera, j'en suis sur, beaucoup de piste pour tes objectifs
ensuite reviens nous voir avec une ébauche de cure, montre que tu as chercher, et tous les membres t'aideront
bonne lecture

 

[guest]

il y a un topique presentation
merci

 

[chensui]

c bon présentation effectué =) entre autre je suis bon assez calé en ce qui concerne le régime que se soit pour le gaining ou le séchage mais niveau cure je suis un newbe ..........

 

[jack steel]

Si tu es vraiment bon pour faire des diètes de sèche tu n'a pas besoin de faire une cure pour sécher.

 

[r270]

Poste ta diète, et lis le forum, et ensuite tu poste une ébauche de cure et la tu auras des avis et des conseils..