journal cure début octobre

[sab560]

Bonjour à tous,

je vous présente ma cure afin que vous puissiez la critiquer .
je la commencerais début octobre(ou plus tard, ça dépend des résultats de ma prise de sang du 2 septembre) et je posterai tout au long de mon cycle et relance ma progression dans ce journal (poids,force,photo's, prises de sang)


Mes stats actuelles:
; 1m67 ; 70kg ; 14 - 15% mg (voir photo si dessous)??

Mon objectif:
objectif de ce cycle : 80kg 15%-16% mg
objectif de mon second cycle : 75 kg 10% mg ce cycle aura lieu dans 6 - 7 mois.

Mon historique de cycles:
- J'ai fais un cycle de deux semaines trenbolone 50mg/jour avec Frontload (150mg) jour 1 et dianabol 50mg par jour
- et un deuxième cycle de 4 semaines testosterone proprionate 150mg/E2D et turinabol 60mg par jour.(je suis actuellement en relance de ce cycle semaine 4)

Mon cycle:


1.Molecules:
S1 à S10 : Testosterone Enenthate 600mg/semaine ( 300mg mardi et vendredi)
S11 à S12 : Testosterone proprionate 100mg/EOD
S1 à S8 : Trenbolone Enenthate 600mg/semaine ( 300mg mardi et vendredi)
S1 à S4 : Dianabol 50mg/jour 10mg répartie sur la journée
S1 à S11 : HCG 250ui 3/semaine

injection: quadriceps, épaule et fessier

Question 1: Est-ce un bon dosage pour le Tren ? le Enenthate est mg par mg moins puissant que l'acétate
Question 2: Ee serait-ce pas mieux de prendre 30mg sur une plus longue durée pour le diana ?

2.Inhibiteur d'aromatase:

je suis très très sensible a la gynécomastie même a 0.5mg/EOD d'adex.
je comptes aussi utiliser du nolvadex lorsque j'ai les tétons douloureux.
mais il y a interference entre le Nolvadex et l'Arimidex.Le Nolva réduit l'efficacité de l'Arimidex de 27%. (Le lien de l'étude est ci-dessous.)

option 1: S1 à S12 arimidex 0,5mg/jour puis aromasin @ 25mg/jour S13 à S16
option 2: S1 à S12 aromasin 12.5mg/jour puis 25mg/jour S13 à S16

Question 3: J'hésite entre L'arimidex et Aromasin.

Post cycle therapy:
Clomid 100/50/50/50
Nolvadex 40/20/20/20
Aromasin 25mg/ED pdt 4 semaines

Question 4 : Frontload ou pas pour le clomid?

Ma diète:
Je comptes précisément mes calories avec myfitnesspal depuis un certain temps
Je suis actuellement en prise de masse à 3750 kcal (actuellement je gagnes +- 200g/semaines)
Durant mon cycle j’augmenterais mes calories au fur et a mesure et en fonction de mon poids.
S1 3950kcal
S2 4150kcal
S3 4150kcal
S4 4150kcal
S5 4250kcal
S6 4500kcal
S6 à S12 4500kcal

- Source de glucides principale: riz basmati, Pâtes blanches, pomme de terre, fruits et boisons énergétique (red bull, Aquarius)
- Source de protides principale: Blanc de poulet, Bœuf, lait et whey.
- Source de lipides principale: huile d'olive, argan, et les lipides dans le reste des aliments


Question 5 : comment adaptez vous vos calories afin de préserver un maximum de masse musculaire sans parler de la rétention d'eau?

Prise de sang:
J'ai fait une prise de sang quelque semaines (il y a 4-5 mois) avant mes deux premiers cycles voici les résultats:

Hématologie: Résultats Référence

• GLOBULES ROUGE....................... 5.52 4.40 - 6.50
• HEMOGLOBINE........................... 16.6 13.0 - 18.0
• HEMATOCRITE........................... 52.8 40.0 - 54.0
• MCV.................................. 96 80 - 99
• MCH.................................. 30 26 - 34
• MCHC................................. 31 30 - 36
• GLOBULES BLANC........................ 5430 4000 - 11000
• PLAQUETTES............................ 226 140 - 440
• TRANSFERRINE........................... 2.55 2.00 - 3.36

coagulation

• FIBRINOGENE............................. 350 200 - 400

chimie

• CRP........................................ 0,5 < 0.5
• GLYCEMIE................................. 86 < 100
• PROTÉINE TOTALES..................... 7.7 6.6 - 8.7
• ALBUMINE................................ 4.1 3.5 - 5.2
• CREATININE.............................. 1.1 < 1.2
  
• ACIDE URIQUE........................... 5.8 3.4 - 7.0
• CLEARANCE MDRD...................... 86 > 60
• GOT (ALS)............................... 37 < 40
• GPT (ALT)............................... 22 < 41
• GAMMA-GT.............................. 14 < 8 - 61
• SODIUM.................................. 143 136 - 145
• POTASSIUM.............................. 5.1 3.5 - 5.1
• CHLORURES............................. 95 96 - 107
• MAGNESIUM............................. 2.2 * 1.3 - 2.1
• CALCIUM................................. 10.1 2.7 - 4.5

Bilan lipidique

• CHOLESTEROL........................... 179 < 190
• TRIGLICERIDES........................... 36 < 150

Bilan thyroidien

• TSH....................................... 0.9 0.5 - 4.9
• TSH....................................... 1.8 0.51 - 4.30
• T4 LIBRE................................. 1.16 0.98 - 1.63
• T4 LIBRE................................. 1.15 0.8 - 1.76

Hormones

• CORTISOL................................. 26.5 1.0 - 31
• TESTOSTERONE TOTALE................ 1043 * yeah buddy 250 - 840
• TESTOSTERONE LIBRE .................. 20.9 9 - 30
• SHBG....................................... 46 ?

La prise de sang n'est pas complète LH, FSH, ESTRADIOL , PROLACTINE
Appart cela ai-je oublié certaines analyses?

Je posterais les résultat de ma deuxième prise de sang (2/09/2015) COMPLÈTE dans quelque jours. mais j'ai fait l'erreur de la faire en pleine relance. j'en referai une identique trois semaines après ma relance

 

[sab560]

Avant prise d'anabolisant :


après 2 "mini" cycles

 

[guest]

donc,si je comprends bien
c'est pas ta première cure
tu as 2 ans de training et pas 20 ans
qu'elle cure as-tu fait avant? et quant?

 

[sab560]

non c'est pas ma première
j'ai actuellement 20 ans
2ans et 3 mois pour être exact

Mon historique de cycles:
- J'ai fais un cycle de deux semaines Trenbolone 50mg/jour avec Frontload (150mg) jour 1 et dianabol 50mg par jour je l'ai fait le 4 mai 2015 et le 19 mai j'ai commencée ma relance de deux semaines. j'ai aussi utilisé du hcg la première semaine de cure 250ui 3 fois. je sais pas si l'hcg a servi a quelque chose pcq la production naturelle commence a diminuer dès début de la semaine graduellement et l’atrophie des testicules commencent un peut plus tard pdt le cycle.


relance commence le 17 juillet
- et un j'ai commencé mon deuxième cycle le 17 juillet 4 semaines testosterone proprionate 150mg/E2D et turinabol 60mg par jour.j'ai commencé ma relace le 20 aoûte jusqu’à présent.
(je gardes tout l'historique de mes cycles )

 

[sab560]

Prise de sang à 2 semaines en pleine relance:

très mauvaise prise de sang
- Cholestérol trop élevée. 179 pré cycle 205 durant la relance. Je présume que cette hausse est soit du à l'Arimidex qui a un impacte négatif sur le mauvais Cholesterol LDL


Soit du au anabolisants qui altère temporairement le processus du cholestérol dans le foie?

- LH trop élevée, 1392.4 ng/dl de testo total et 62.5 ng/dl (9 - 30 ngdl)

Les effecs du clomid ? ça explique pourquoi la soudaine apparition d'acné durant la relance

J'ai arrêté ma relance car je crois que j'ai récupéré. je ferai une autre prise de sang une fois que le clomid et nolvadex ai quitté mon système( Dans deux semaines et demi). Si les résultats sont bon, j'attendrait encore 1 semaine et demie avant de commencer mon cycle(6 semaines de repos entre mon cycle de 4 semaines et mon futur cycle). "La règle d'or" est d'attendre le (temps du cycle) + (temps de la relance)

 

[sab560]

J'ai tjrs pas eu de Feedback a propos de mon cycle je présume qu'il est "bien" ?

 

[Casafal]

Salut ,tu as fait dianabol, turi , testo et trenbo ..
tes soucis de hdl ldl viennent de la deux oraux et des androgènes laisse ton corps au repos un certain temps a mon avis un peu plus que ce que tu compte faire sa devrait rentrer dans l ordre.
tu peut aussi prendre de la levure de riz rouge pour ton cholestérol pendant le temps que tu reste off et pendant tes cures.

ps: pour moi tu as commencer un peu jeune mais bon .. après ton repos si tu veut récurer oriente toi vers un cycle avec une testo simple ( 500 mg/semaine par exemple ) sur un peu plus de temps (10 a 12 semaines ) tu aurait peut être de meilleur résultats ,
ou sinon entre 8 a 10 semaine de turi car sur 4 semaine tu n a même pas du voir ses effets. en plus tu as plein de feed avec ce type de cure sur ce forum .

 

[sab560]

salut, merci pour ta réponse . J'ai cherché le forum et j'ai pas trouver de vrai log test e et trenbolone enenthate. la trenbolone enenathate mets combien de temps a avoir full effet ? l'acétate je l'ai ressentie après 7 jours.

En effet je suis très jeune, je suis au courant que le système endocrinien continue a se développer jusque’à +- 25 ans mais bon on est têtu . Je m'attendais a une réponse moralisatrice de la part des membres. Vaut mieux prévenir les jeunes (non au courant) des effets néfaste des anabolisant(même si ils sont parfois exagéré) ET les conseiller un MAXIMUM a propos de la relance, choix des molécules,faire peu de cycles par an, ... Parce que la plupart sont têtus ( moi inclus ) et feront leur cycle malgré tout les préventions ...
(Je ne conseille en aucun cas a personne de tout age de prendre des anabolisants!!!)

 

[Casafal]

la tren enanthate 2-3 semaine ( d’après le ressenti de mon partenaire de muscu )
mais je t invite vraiment a laisser de coter la tren pour ta prochaine.
une bonne test e en e3d sur 10-12 semaine et si tu as de bonne valeur en hdl ldl pourquoi pas avec un pti kick au choix et selon tes objectifs si vraiment tu veut deux molécule .

 

[sab560]

à cause des effet secondaires ? j'ai vraiment envie de ressentir un "véritable" cycle avec un gain de force extraordinaire. J'ai vraiment aimée le tren acetate je ressentais même plus le besoin de me reposer entre 2 séries.

Tu as de l'expérience avec le tren ?

je pense peut-être laisser tomber le dianabol et frontloader le test enenthate?

 

[Casafal]

le tren fait peur .car tu est au top en cure mais le après est aussi dur car c est tellement puissant que quand tu reviens a des taux naturel bhe tu sens la "décente " du coup tu pense au prochain cycle

bonne idée de frontload

 

[sab560]

tu veux dire que c'est tellement puissant que ça pourrait être addictif ?


ou sinon niveau entrainement je compte faire un P/P/L / repos / repeat

Push A

- Développé couché barre 3 séries de 6 a 8 reps
- Développé incliné barre 3 séries de 6 à 8 reps
- écarté a la machine 3 séries de 8 à 12 reps + 1 dernière dégressive

- Développée militaire 3 séries de 6 à 8 reps
- élevation latérale 3 séries de 8 à 12 reps + 1 dernière dégressive hardcore

- Barre au front couché 4 séries de 8 à 12 reps + 1 série dégressive hardcore

Push B

- Développé couché barre 5 séries de 5 reps ou 10 séries de 3 reps
- Développé incliné barre 3 séries de 6 reps
- écarté a la machine 3 séries de 8 à 12 reps + 1 dernière dégressive hardcore

- Développée épaule à la barre assis 3 séries de 6 à 8 reps
- élevation latérale 3 séries de 8 à 12 reps + 1 dernière dégressive hardcore

- éxtention poulie 4 séries de 8 à 12 reps + 1 série dégressive hardcore

Push C

- Développé incliné barre 3 séries de 6 à 8
- Développée incline haltère 3 séries 8 à 12
- écarté décliné 3 séries de 8 à 12 reps + 1 dernière dégressive hardcore

- Développée épaule au haltères 4 séries de 6 - 8 reps
- élevation latérale 3 séries de 8 à 12 reps + 1 dernière dégressive hardcore

- éxtention haltère a 1 bras 4 séries de 8 à 12 reps + 1 série dégressive hardcore

Pull A
- Soulevé de terre 5 séries de 5
- tirage vertical prise large 3 séries de 6 - 8 reps
- Rowing 3 séries de 6 - 8 reps
- Rowing a une main 3 séries de 8 - 12 reps

- arrière des épaules 4 séries de 8 - 12 reps
- Shrugs barre 4 séries de 8 - 12 reps

- Curl Haltère 4 séries de 8 à 12 reps + 1 série dégressive hardcore

Pull B
- soulevée de terre 5 séries de 5 a 65% du maxi
- Tractions prise large 3 séries de 6 - 8 reps
- Rowing Haltère 3 séries de 6 - 8 reps
- Rowing a une main 3 séries de 8 - 12 reps

- arrière des épaules 4 séries de 8 - 12 reps
- Shrugs Haltère 4 séries de 8 - 12 reps

- Curl a la barre olympique 4 séries de 8 à 12 reps + 1 série dégressive hardcore

Legs:
- Squat 4*6-8 ou 5*5 ou 10*3
- Leg press ou fentes 4 séries de 8 - 12
- leg extention 3 séries de 10 - 14 + 1 dernière dégressive hardcore
- mollets et abdos (je les néglige souvent)

Perfs actuels :
Bench : 105kg 1rm / 80kg 12rm
squat = 135kg 1rm
sdt : 170kg 1rm

Objectif fin du cycle
bench 135kg 1 rep (pour quoi pas 3 plaquettes à 140kg)
squat 165kg 1 rep
sdt: 220kg ??

 

[Casafal]

oui je pense que tout ce qui est très bien ou très bon rend addictif et c'est un peu normal vu que l on recherche toujours le meilleur

 

[ChrisAngel]

Je vois que les cuisses sont ton point fort...

 

[sab560]

Effectivement c'est génétique vu que c'est le muscle que j’entraîne le moins ( moins de volume).