Ares
Member
Salut les amis,
J'ai longtemps hésiter à me lancer mais me voici.
Je tiens à signaler que ce qui m'a motiver est principalement l'échange et l'expérience que chacun apporte au forum.
J'ai passé de longue nuit à lire énormément de post et souvent les posts sont tellement intéressant que j'ai l'impression parfois d'avoir le narrateur en face de moi qui me raconte son feed en direct...
Donc commençons par le début.
A la base j'ai une tendance à grossir qui m'a été généreusement transmis par ma famille.
Dans ma jeunesse (18/20 ans) j'avais un corps assez athlétique.
De part ma situation géographique (DOM-TOM) l'accès au AAS est assez limiter. (les bonnes sources sont la bienvenue
)
Donc souvent quand ont veut faire une "vrai cure" de 3/4 mois c'est impossible car ce que l'ont veut est peu ou pas possible.
Et quand il y en a c'est du 120/140€ la fiole donc quand tu a prévu d'envoyer de la sauce, limite faut faire un prêt à la banque... (Ce qui ont déjà fait un séjour dans les DOM-TOM doivent savoir de quoi je parle...)
Je dit "vrai cure" car ici généralement ont est en prise de masse toutes l'année car le sustanon et le deca se trouve facilement en pharmacie chez nos pays voisins.
Pour ma part j'ai déjà toucher un peu à tout (voir ma présentation) mais jamais comme il le fallait, ont peu dire que je prenais pour le plaisir psychologique de me dire "j'ai prit sa, je mourrais moins bête".
J'ai toujours entretenue un physique assez massif, mon poids avoisinant les 100Kilos.
J'ai eu la chance de faire un long séjour en métropole et j'ai fait une cure de susta/bolde de chez MG avec une bonne diète de 3000Kcal/jours, d'ailleurs je suis assez nostalgique de cela car j'étais vraiment carré sur ma diète.
Faut dire aussi que le prix des aliments en Métropole n'ont rien à voir avec ceux de chez moi, ont peu multiplier facilement par 3 voir 4 le prix de la Métropole.
Mon soucis commença justement lors de mon retour chez moi.
Nostalgique de notre nourriture local, je me suis transformer en psychopathe culinaire sans me soucier de rien...
Et en moins de temps qu'il ne faut pour manger un plat d' haricot rouge à la queue de cochon, je me suis retrouver à 120kilos...
Au début j' était en mode je m'en fou, mais rapidement j'ai commencer à avoir mal au dos et aux genoux...
Inutile de dire que la première chose que le médecin m'a dit c'est "Monsieur il faut perdre du poids" j'ai fait genre le mec surpris... hihihi
De là plus motiver que jamais, j'ai découvert la caverne d' Ali baba, "MESO RX" une source d'informations sans limites pour les passionnés créer et alimenter par des passionnés.
Grâce à vos différents post, rapidement je me suis tourner vers la diète cétogène sans AAS.
J'ai tenu 2 mois juste avec la diète et un peu de sport (1/2 fois dans la semaine) je suis passé de 125Kilos à 98kilos (de septembre à novembre).
Les premières semaines était très dur, l'envie de sucre, envie de rien faire je voyais tout au ralentit, mais au bout de la 3e semaine je pétais la forme je me voyais monter le mont Everest sur une jambe...
Je fondais à vue d’œil mais je me suis rendu rapidement compte que le muscle partait avec la graisse, d'habitude j'ai toujours eu une petite bosse du biceps et du triceps sur mes bras mais là mes bras ressemblait à une frite.
Mon poids s’étant stabiliser à 95Kilos et mon alimentation ayant été modifier j'ai décider de partir sur une sèche.
J'ai d' instinct prit le coach qui m'a vachement aider en me filant des astuces et conseils gratuitement alors que je ne le connaissait comme ont dit chez moi "Ni d' Adam, ni d' Eve" pour tenir ma diète cétogène.
Après l'histoire de ma vie, voici l'histoire de ma cure hihihi
Tout d'abord mon arsenal sur lequel ma cure est établie pour "3 mois" de Janvier à Mars 2016
MALAY TIGER : STANOX, CLENOX
OPTIMUM PHARMA : ULTRABOL 150 (50mg TREN A/ 50mg MASTERON A/ 50mg PROPIO)
T3 direct de la pharmacie du coin
ARIMIDEX
LEGALLON
DESMODIUM
KALEOROID 1000 (pour les crampes du clenbu c'est magique)
HCG
J'ai fait une PDS avant, je prévois une la semaine prochaine et une à la fin.
Maintenant, quoi, comment :
ULTRABOL 2ml E0D (pour me rapprocher du dosage RIPPED de MALAY qui m'avait été à la base conseiller)
STANOX 60mg reparti 3 fois par jours
CLENOX 0.80mg reparti en 2fois dans la journée en 2jours ON/ 2 jours OFF
T3 50mg/jour le matin à jeun
ARIMIDEX 1/2 tout les 2 jours
HCG 500iu/semaine
KALEOROID 3 fois par jours
LEGALLON 3 fois par jours
DESMODIUM tout les matin à jeun (ampoule)
Concernant ma diète :
7h : RIEN de solide juste les AAS et une tasse de café ou thé vert
8h/8h30 : TRAINING ou si salle fermé 8 œufs dont 2 jaune ou 200gr de blanc de poulet (les œufs c'est mignon, c'est bon mais sa coute un bras ici et pas de blanc en bouteille) + 1 fruit (pomme/poire/banane/kiwi)
Pendant training : 20gr de malto que je bois petit à petit
Tout de suite après training : 1 Shaker (50gr)
1H après : 8 œufs dont 2 jaunes ou 200gr de blanc de poulet + 1 fruit
12h : 250gr de viande + 300gr de légumes vert + 50gr féculent
15h : 1 Shaker + 1 fruit + 2 yaourt nature
18h : 1 Shaker + 1 fruit + 2 yaourt nature + 15gr de cacahuète sans sel (passé sous l'eau) ou amande ou noix
20 h : 250gr de viande + 300gr de légumes vert + 2 yaourt nature
22h : 1 Shaker
Si part hasard je suis en mode zombie ou que j'ai faim vers 00h je prend un shaker.
Lorsque je sens que j'ai faim je supprime le shaker de 15h ou 18h pour remplacer par une boite de thon.
Quand je ressent l'envie forte de sucre je met un peu de sirop d'agave dans mon yaourt ou je bois un coca zéro, souvent sa marche et rarement je me transforme en psychopathe du sucre.
Je vais pas mentir que parfois il y a de l'hamburger ou de la pizza qui passe mais vraiment 1 fois toutes les 2 semaines.
Pour le training :
1 groupe musculaire par jours selon mon ressenti avec des séries de 5 et minimum 12 reps
J'ai prévu de mettre des photos de mes différentes étapes citer, mais elle doivent d'abord passer par la case floutage/camouflage
PS : la photo de mon avatar a été prise à la fin de la diète cétogène
Donc voila pour ma première.
J'ai longtemps hésiter à me lancer mais me voici.
Je tiens à signaler que ce qui m'a motiver est principalement l'échange et l'expérience que chacun apporte au forum.
J'ai passé de longue nuit à lire énormément de post et souvent les posts sont tellement intéressant que j'ai l'impression parfois d'avoir le narrateur en face de moi qui me raconte son feed en direct...
Donc commençons par le début.
A la base j'ai une tendance à grossir qui m'a été généreusement transmis par ma famille.
Dans ma jeunesse (18/20 ans) j'avais un corps assez athlétique.
De part ma situation géographique (DOM-TOM) l'accès au AAS est assez limiter. (les bonnes sources sont la bienvenue
)Donc souvent quand ont veut faire une "vrai cure" de 3/4 mois c'est impossible car ce que l'ont veut est peu ou pas possible.
Et quand il y en a c'est du 120/140€ la fiole donc quand tu a prévu d'envoyer de la sauce, limite faut faire un prêt à la banque... (Ce qui ont déjà fait un séjour dans les DOM-TOM doivent savoir de quoi je parle...)
Je dit "vrai cure" car ici généralement ont est en prise de masse toutes l'année car le sustanon et le deca se trouve facilement en pharmacie chez nos pays voisins.
Pour ma part j'ai déjà toucher un peu à tout (voir ma présentation) mais jamais comme il le fallait, ont peu dire que je prenais pour le plaisir psychologique de me dire "j'ai prit sa, je mourrais moins bête".
J'ai toujours entretenue un physique assez massif, mon poids avoisinant les 100Kilos.
J'ai eu la chance de faire un long séjour en métropole et j'ai fait une cure de susta/bolde de chez MG avec une bonne diète de 3000Kcal/jours, d'ailleurs je suis assez nostalgique de cela car j'étais vraiment carré sur ma diète.
Faut dire aussi que le prix des aliments en Métropole n'ont rien à voir avec ceux de chez moi, ont peu multiplier facilement par 3 voir 4 le prix de la Métropole.
Mon soucis commença justement lors de mon retour chez moi.
Nostalgique de notre nourriture local, je me suis transformer en psychopathe culinaire sans me soucier de rien...
Et en moins de temps qu'il ne faut pour manger un plat d' haricot rouge à la queue de cochon, je me suis retrouver à 120kilos...
Au début j' était en mode je m'en fou, mais rapidement j'ai commencer à avoir mal au dos et aux genoux...
Inutile de dire que la première chose que le médecin m'a dit c'est "Monsieur il faut perdre du poids" j'ai fait genre le mec surpris...
hihihiDe là plus motiver que jamais, j'ai découvert la caverne d' Ali baba, "MESO RX" une source d'informations sans limites pour les passionnés créer et alimenter par des passionnés.
Grâce à vos différents post, rapidement je me suis tourner vers la diète cétogène sans AAS.
J'ai tenu 2 mois juste avec la diète et un peu de sport (1/2 fois dans la semaine) je suis passé de 125Kilos à 98kilos (de septembre à novembre).
Les premières semaines était très dur, l'envie de sucre, envie de rien faire je voyais tout au ralentit, mais au bout de la 3e semaine je pétais la forme je me voyais monter le mont Everest sur une jambe...
Je fondais à vue d’œil mais je me suis rendu rapidement compte que le muscle partait avec la graisse, d'habitude j'ai toujours eu une petite bosse du biceps et du triceps sur mes bras mais là mes bras ressemblait à une frite.
Mon poids s’étant stabiliser à 95Kilos et mon alimentation ayant été modifier j'ai décider de partir sur une sèche.
J'ai d' instinct prit le coach qui m'a vachement aider en me filant des astuces et conseils gratuitement alors que je ne le connaissait comme ont dit chez moi "Ni d' Adam, ni d' Eve" pour tenir ma diète cétogène.
Après l'histoire de ma vie, voici l'histoire de ma cure
hihihiTout d'abord mon arsenal sur lequel ma cure est établie pour "3 mois" de Janvier à Mars 2016
MALAY TIGER : STANOX, CLENOX
OPTIMUM PHARMA : ULTRABOL 150 (50mg TREN A/ 50mg MASTERON A/ 50mg PROPIO)
T3 direct de la pharmacie du coin
ARIMIDEX
LEGALLON
DESMODIUM
KALEOROID 1000 (pour les crampes du clenbu c'est magique)
HCG
J'ai fait une PDS avant, je prévois une la semaine prochaine et une à la fin.
Maintenant, quoi, comment :
ULTRABOL 2ml E0D (pour me rapprocher du dosage RIPPED de MALAY qui m'avait été à la base conseiller)
STANOX 60mg reparti 3 fois par jours
CLENOX 0.80mg reparti en 2fois dans la journée en 2jours ON/ 2 jours OFF
T3 50mg/jour le matin à jeun
ARIMIDEX 1/2 tout les 2 jours
HCG 500iu/semaine
KALEOROID 3 fois par jours
LEGALLON 3 fois par jours
DESMODIUM tout les matin à jeun (ampoule)
Concernant ma diète :
7h : RIEN de solide juste les AAS et une tasse de café ou thé vert
8h/8h30 : TRAINING ou si salle fermé 8 œufs dont 2 jaune ou 200gr de blanc de poulet (les œufs c'est mignon, c'est bon mais sa coute un bras ici et pas de blanc en bouteille) + 1 fruit (pomme/poire/banane/kiwi)
Pendant training : 20gr de malto que je bois petit à petit
Tout de suite après training : 1 Shaker (50gr)
1H après : 8 œufs dont 2 jaunes ou 200gr de blanc de poulet + 1 fruit
12h : 250gr de viande + 300gr de légumes vert + 50gr féculent
15h : 1 Shaker + 1 fruit + 2 yaourt nature
18h : 1 Shaker + 1 fruit + 2 yaourt nature + 15gr de cacahuète sans sel (passé sous l'eau) ou amande ou noix
20 h : 250gr de viande + 300gr de légumes vert + 2 yaourt nature
22h : 1 Shaker
Si part hasard je suis en mode zombie ou que j'ai faim vers 00h je prend un shaker.
Lorsque je sens que j'ai faim je supprime le shaker de 15h ou 18h pour remplacer par une boite de thon.
Quand je ressent l'envie forte de sucre je met un peu de sirop d'agave dans mon yaourt ou je bois un coca zéro, souvent sa marche et rarement je me transforme en psychopathe du sucre.
Je vais pas mentir que parfois il y a de l'hamburger ou de la pizza qui passe mais vraiment 1 fois toutes les 2 semaines.
Pour le training :
1 groupe musculaire par jours selon mon ressenti avec des séries de 5 et minimum 12 reps
J'ai prévu de mettre des photos de mes différentes étapes citer, mais elle doivent d'abord passer par la case floutage/camouflage
PS : la photo de mon avatar a été prise à la fin de la diète cétogène
Donc voila pour ma première.
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