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Journal de cure Testo E Déca et winny oral

Pas mal tout ça, les 100kg de poids de corps ne sont pas loin.

Ya même des stries sur les quads...

Je suis content, j'ai des bons élèves en ce moment.:)
 
10 jours de passés depuis le dernier post.

J'ai eu une semaine assez chaotique! J'ai eu des contraintes inhabituelles.
J'ai du écourter quasiment toute mes séances.
J'ai l'impression d'avoir gâché une semaine, je suis deg.
Comme me disait yoda, avec les cures un peu longues c'est des choses qui arrivent.
J'ai réajuster la diète avec le coach, car j'ai perdu 1 kg cette semaine.

A part ça, tout se passe bien, l'énorme motivation du début est passée.
Par contre les charges augmentent de semaine en semaine, je suis content.
+ 10kg au couché en séries (séries plus longues avec moins de récup en plus):).

Toujours pas d'ES à signaler pour l'instant.
Visuellement, j'ai pu l'impression de bouger.
Une petite photo pour suivre l'évolution.
 
Bientôt 9 semaines de passées déjà, pas envie que ça se termine :(

Toujours plus de force de semaine en semaine. Ca fait plaisir.

Je pris 500gr cette semaine, je suis à 98,5kg.
Par contre en ce moment j'ai des envies de cheat meal, c'est abusé!
Mais bon je m'accroche je veut pas tout gâcher.

Photo du dos cette semaine :) (désolé un peu flou)
 
Je ne veux pas critiquer car mon physique est exécrable mais tu as l'air sec, on peut le constater au niveau de tes pecs, jambe, épaules mais très abdos ne ressortent pas et sont pas très strong donc je pense que ton training des abdos ne doit pas être au top, sinon très bien mec bravo.
 
Je ne vois pas les avatars je suis sur smartphone, mais pdm oui oui je suis conscient de ça :) Mais il est quand même resté bien sec, c'était juste une petite remarque pour qu'il redouble d'efforts :)
 
Comme skywalker a dit, je suis en PDM donc pour le gras on doit passer par là.
Même si on essaye de limiter au maximum.

Après pour moi, que l'on voie encore mes abdos à bientôt 99kg ça ne m'étais jamais arrivé.
Sinon, tu as peut-être raison les abdos ne sont pas mon point fort!
En plus, dès que je fais du gras, j'ai l'impression de tout stocker sur le ventre :(
 
Je te rassure a 102 kg eh ben plus d'abos j'ai pas un ventre non plus pour te dire que c'est bien qu'il soit toujours apparent tes abdos bravo mes abdos ressorte quand je descend a 94 kg a peu près voila c'était juste un clin d'œil
 
Salut,
Tu dois surement en être au début de ta PCT.

Comment s'est passé cette cure? mensuration , kilos etc? :)
 
De retour après quelques semaines d'absence.

J'ai décidé, après en avoir discuté avec yoda, de ne pas relancer et d'enchainer.
Je ne devoilerai pas ce sur quoi j'enchaîne, car c'est très précis et très personnalisé.

En tous cas un grand merci à yoda pour sa réactivité, après lui avoir fait part de mon souhait d'enchaîner.
Je l'ai prévenu assez tard, mais il a su me trouver un créneau pour me prendre en skype très vite et me monter tout ça.
Malgré son emploi du temps très chargé en cette période de prépa.

En tous cas la cure s'est très bien passée, j'ai fini a 99,7 kg.
 
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