Tonyrital
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Hello!
Je viens vous apporter des nouvelles.
Alors concernant ma tendinite, l'infiltration s'est bien passée, douleur fortement diminuée. Je la sent uniquement lors des développés épaules, et un tout petit peu au devoppé couché haltère ( barre Etant supprimé de mon training). Pour ceux qui hésitent pour une vieille tendinite bien ancrée , faites le..
Ensuite concernant mon poids: 103kg, en 1,5 mois j'ai déjà pris 10kg et pourtant je contrôle toujours mes glucides. Encore 3 semaines de cures, et pour maximiser tout cela j'ai l'honneur de vous annoncer que je me fais prendre en main par notre JO
il m'a refait ma diete, mon training. Bien sure si vous voulez en savoir plus je vous laisse lui demander ^^ Ce que je peux dire c'est que mes entraînements qui dépassaient 1h30 ne dépassent plus 1h.. Et 1 seule groupe musculaire par jour. Cela m'a fait bizzare au tout début.. Mais comme je lui ai dit, si je me blessais ce n'était sans doute pas pour rien ... Et mes entraînements sont beaucoup plus intenses et moins cassant! J'ai du mal à enregistrer que c'est pas le lourd qui va me construire ma masse. En tout cas, il est super avec moi, tres accessible à tout moment, dès que j'ai la moindre question il me répond dans la minute, je ne regrette vraiment pas
Je viens vous apporter des nouvelles.
Alors concernant ma tendinite, l'infiltration s'est bien passée, douleur fortement diminuée. Je la sent uniquement lors des développés épaules, et un tout petit peu au devoppé couché haltère ( barre Etant supprimé de mon training). Pour ceux qui hésitent pour une vieille tendinite bien ancrée , faites le..
Ensuite concernant mon poids: 103kg, en 1,5 mois j'ai déjà pris 10kg et pourtant je contrôle toujours mes glucides. Encore 3 semaines de cures, et pour maximiser tout cela j'ai l'honneur de vous annoncer que je me fais prendre en main par notre JO
il m'a refait ma diete, mon training. Bien sure si vous voulez en savoir plus je vous laisse lui demander ^^ Ce que je peux dire c'est que mes entraînements qui dépassaient 1h30 ne dépassent plus 1h.. Et 1 seule groupe musculaire par jour. Cela m'a fait bizzare au tout début.. Mais comme je lui ai dit, si je me blessais ce n'était sans doute pas pour rien ... Et mes entraînements sont beaucoup plus intenses et moins cassant! J'ai du mal à enregistrer que c'est pas le lourd qui va me construire ma masse. En tout cas, il est super avec moi, tres accessible à tout moment, dès que j'ai la moindre question il me répond dans la minute, je ne regrette vraiment pas 