t0ny68
Well-Known Member
Fait ta diète avec tes maccros, poste là, les membres t’aide à la corriger si nécessaire.
Ensuite non si le poids ne bouge pas tu baisse de 250kcal en fin de semaine, si le poid baisse correctement tu continue avec les mêmes maccro que la semaine précédente.
Ensuite non si le poids ne bouge pas tu baisse de 250kcal en fin de semaine, si le poid baisse correctement tu continue avec les mêmes maccro que la semaine précédente.