Bonjour,
je m'appelle Julien 27 ans. Ca fait déjà 9 ans que je pratique la musculation.
185 cm, 90 kg, ~15% BF
Totalement natty niveau AAS. Je viens de passer le cap des peptides type BPC157 et TB500 pour essayer tant bien que mal de soigner je cite "une entésopathie d'allure chronique du tendon conjoint des ischio jambiers".
Cette tendinite dure depuis maintenant 2 ans et m'empêche de courir dans les phases aigues de douleur. Je me suis rééduqué seul, mais sous les conseils d'un médecin du sport qui m'a préconisé de faire du leg curl lourd et en excentrique. Je fais cet exercice toutes les semaines. Impossible de le faire deux fois par semaine à cause de la douleur qui est maximale à J+4.
Je dois admettre que la rééduc a beaucoup marché, mais il reste quand même une douleur gênante que je n'arrive pas à faire partir.
Pour essayer d'améliorer les choses, voici mon protocole :
- BPC 700 mcg ED (350*2)
-TB500 3mg E3.5D
Je continue en parallèle à recruter de la même manière mon ischio.
A+
je m'appelle Julien 27 ans. Ca fait déjà 9 ans que je pratique la musculation.
185 cm, 90 kg, ~15% BF
Totalement natty niveau AAS. Je viens de passer le cap des peptides type BPC157 et TB500 pour essayer tant bien que mal de soigner je cite "une entésopathie d'allure chronique du tendon conjoint des ischio jambiers".
Cette tendinite dure depuis maintenant 2 ans et m'empêche de courir dans les phases aigues de douleur. Je me suis rééduqué seul, mais sous les conseils d'un médecin du sport qui m'a préconisé de faire du leg curl lourd et en excentrique. Je fais cet exercice toutes les semaines. Impossible de le faire deux fois par semaine à cause de la douleur qui est maximale à J+4.
Je dois admettre que la rééduc a beaucoup marché, mais il reste quand même une douleur gênante que je n'arrive pas à faire partir.
Pour essayer d'améliorer les choses, voici mon protocole :
- BPC 700 mcg ED (350*2)
-TB500 3mg E3.5D
Je continue en parallèle à recruter de la même manière mon ischio.
A+
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