Miss
Well-Known Member
merci 
heuuu j'ai déjà fais mais pas en ce moment je vais recommencer
heuuu
j'ai déjà fais mais pas en ce moment je vais recommencer 
MESO-Rx
Anabolic Steroids
la diete de MISS
- Initiateur de la discussion Miss
- Date de début
Miss
Well-Known Member
The puppeter et DIVER , je vous ai mis ma journée pour que vous compreniez mais vous avez disparu
ThePuppeter
Banni
Je repasserai demain soir. La pas le temps. À plus tard
Miss
Well-Known Member
ok , merci bonne soirée, bise
KYLE
New Member
Je te cite
" 17 jours sans manger de connerie "....
Mon opinion :
Penser que le simple fait de ne pas manger de "connerie " sur la période précitée va te faire maigrir est une erreur.
En général beaucoup de personnes pensent manger ce qu il faut au bon moment , les bonnes choses , ma diète est au top etc...
Mais dans 80 % des c est loin d etre le cas.
La plus grosse erreur d un régime de type sèche est souvent de descendre trop rapidement les calories, voir de passer d une extreme mal bouffe à tomber très bas en calories dès le départ , et là qu est ce qu il se passe ?
Vous allez maigrir rapidement , mais au bout de quelques semaines dans le miroir votre image ne sera pas à la hauteur de votre perte de poids , pourquoi?
car vous aurez perdu trop de muscle.
Il faut préciser que si on veut des résultats il faut tabler sur plusieurs mois de sèche et non sur quelques semaines , sauf si au début votre BF est déjà bas au départ , ce qui est rarement le cas lorsque l on attaque ce genre de diète.
" 17 jours sans manger de connerie "....
Mon opinion :
Penser que le simple fait de ne pas manger de "connerie " sur la période précitée va te faire maigrir est une erreur.
En général beaucoup de personnes pensent manger ce qu il faut au bon moment , les bonnes choses , ma diète est au top etc...
Mais dans 80 % des c est loin d etre le cas.
La plus grosse erreur d un régime de type sèche est souvent de descendre trop rapidement les calories, voir de passer d une extreme mal bouffe à tomber très bas en calories dès le départ , et là qu est ce qu il se passe ?
Vous allez maigrir rapidement , mais au bout de quelques semaines dans le miroir votre image ne sera pas à la hauteur de votre perte de poids , pourquoi?
car vous aurez perdu trop de muscle.
Il faut préciser que si on veut des résultats il faut tabler sur plusieurs mois de sèche et non sur quelques semaines , sauf si au début votre BF est déjà bas au départ , ce qui est rarement le cas lorsque l on attaque ce genre de diète.
Miss
Well-Known Member
En fait, mon but étant d avoir une alimentation correct à vie et plus retomber dans mes anciens travers. C'est pas une sèche que je fais . Apprendre à bien manger et apporter à mes muscles et Mon corps ce qu il faut au bon moment et tout le problème est là. Ça fait bien longtemps que je ne perds plus un poids énorme en peu de temps bien au contraire. Je vais me forcer a manger au réveil afin de rééquilibrer la journée et voir si ça apporte du changement dans les semaines à venir. Je précise que je n étais pas en extrême mal bouffe "juste" du mauvais grignotage entre les repas qui eux étaient sains et que j'ai réussi à supprimer il y a peu en faisant un gros travail mental ces derniers temps. Merci qd même d avoir participé les gars bonne nuit à tous!
et que j'ai réussi à supprimer il y a peu en faisant un gros travail mental ces derniers temps. Merci qd même d avoir participé les gars bonne nuit à tous!