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c'est vrai que les abdos tout est dans la diètes, tu pourras faire 5000 abdos par jours si tu a une couche de graisse par dessus tu les verras jamais :/
Dans les premiers lignes on peut lire:
"Some advised me that I should go into bodybuilding. They told me that if I took anabolic
steroids I would become stronger and muscular much faster…but I decided
to stay away from that, as I didn’t want to enhance my body in an unnatural way. I
didn’t want to cheat myself and go down the “easy” road , I wanted my success to
be drug-free and based only upon my hard work and dedication."
Mouah,c'est un peu du foutage de geulle .... enfin bon il semble y avoir tout de même des choses intéressantes.
Si jamais Weekz l'a plus, je l'ai si ça peut te dépanner (merci à lui d'ailleurs, tout comme pour la bible de Zyzz^^), mais c'est rien de ouf franchement
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