Bonjour,
Etant encore débutant dans la musculation cela fait maintenant 1 an que je pratique avec environ 10 kg de prix, j´aurai aimé avoir votre avis car souvent les avis divergent:
Vaut il mieux cycler ces entrainements c´est à dire prévoir un nombre de reps et quelle charges utiliser chaque semaine, sans aller à l´échec certains prétendent que l´on progresse mieux de cette manière ou vaut il mieux tout donner sur chaque série en allant à chaque fois à l´échec?
j´aimerai bien avoir vos avis?
Merci par avance
Etant encore débutant dans la musculation cela fait maintenant 1 an que je pratique avec environ 10 kg de prix, j´aurai aimé avoir votre avis car souvent les avis divergent:
Vaut il mieux cycler ces entrainements c´est à dire prévoir un nombre de reps et quelle charges utiliser chaque semaine, sans aller à l´échec certains prétendent que l´on progresse mieux de cette manière ou vaut il mieux tout donner sur chaque série en allant à chaque fois à l´échec?
j´aimerai bien avoir vos avis?
Merci par avance