Le meilleur pourcent de BF pour les produits

[dixique]

Bonjour à tous

Actuellement à l'arrêt de cure je me pose la question quelle et le BF recommander

Car actuellement je me suis lâché pendant une période de 2 mois j'ai pas mal perdu en masse et pris du gras je dois être à 20 de BF

J'hésite entre prise de masse pour récupérer ce que j'ai perdu
Ou
Sèche pour revenir sur une bonne base ( et peut-être que je reprendrai même sous sèche un peu de masse)

Pour vous quel est la chose la plus judicieuse

 

[MouleFruit]

Salut, recale toi avec une vraie diet avant de reprendre les produits et essaye de retrouver un bf raisonnable, tu dois pas compenser une diet et un entrainement de merde par ça, en plus en lisant tes postes tu sors d'une cure de Tren.
Les produits doivent te permettre d'aller plus loin une fois que tout est carré et que tu stagnes.

 

[dixique]

Salut, recale toi avec une vraie diet avant de reprendre les produits et essaye de retrouver un bf raisonnable, tu dois pas compenser une diet et un entrainement de merde par ça, en plus en lisant tes postes tu sors d'une cure de Tren.
Les produits doivent te permettre d'aller plus loin une fois que tout est carré et que tu stagnes.

D'ac merci ça marche je fais ça

 

[guest]

Pour la prise de muscle optimale c'est entre 8 et 12% , au delà de 15...pas conseillé, tu feras plus de gras qu autre chose.

 

[guest]

Mieux vaut sécher pour repartir sur les meilleures bases possibles. Être gros en tee shirt on s'en fout quand on fait du body. Ce qui compte c'est le visuel. Sèche progressivement et ensuite reprend de la masse de qualité.

 

[John Jeeves]

@dixique Regardes la dernière réponse
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/question-sur-les-produits.23758/

 

[Natti]

Pour la prise de muscle optimale c'est entre 8 et 12% , au delà de 15...pas conseillé, tu feras plus de gras qu autre chose.

@naqmuay Quesce t’en pense ? Au vu des power

 

[guest]

@naqmuay Quesce t’en pense ? Au vu des power

Confond pas power (force) et masse musculaire.
La on parle bien du meilleur % pour faire du muscle

 

[John Jeeves]

Dirty bulking

 

[guest]

Dirty bulking

Comme ça se faisait par le passé, priest, cutler etc. Regarde désormais ça ne se fait quasiment plus

 

[John Jeeves]

Comme ça se faisait par le passé, priest, cutler etc. Regarde désormais ça ne se fait quasiment plus

Clair, parce que v'la la sèche qu'il faut taper derrière...

 

[guest]

Clair, parce que v'la la sèche qu'il faut taper derrière...

C'est clair et bouffer sans arret, non merci j'ai donné. Bouffer quand tu n as pas faim ça aussi c'est casse burne

 

[John Jeeves]

C'est clair et bouffer sans arret, non merci j'ai donné. Bouffer quand tu n as pas faim ça aussi c'est casse burne

J'ai déjà vomi en prépa et ensuite je me suis refait une assiette pour rattraper ce qui était sorti

 

[guest]

J'ai déjà vomi en prépa et ensuite je me suis refait une assiette pour rattraper ce qui était sorti

Gaspillage, t aurais pu bouffer ce que tu avais predigéré mdr.
Pour grossir à l époque je manger puis je prenais un gainer par dessus. J arrivais à savoir jusqu ou mon estomac était rempli. J'ai dégueule plus d une fois

 

[guest]

Et oui à l époque on avait pas les réseaux sociaux, internet .

 

[John Jeeves]

Et oui à l époque on avait pas les réseaux sociaux, internet .

Internet si pour moi, on avait le forum et le soir ça partait en couille sur msn

 

[Natti]

Confond pas power (force) et masse musculaire.
La on parle bien du meilleur % pour faire du muscle

Les Powers gagne du muscle et pas que de la force hein
Le BF et propre à chacun tu peut progresser à 15% voir nn peu +

 

[naqmuay]

Pour la prise de muscle optimale c'est entre 8 et 12% , au delà de 15...pas conseillé, tu feras plus de gras qu autre chose.

C’est prouvé ça ?

 

[Haunted/Army]

C’est du bullshit pour moi, sinon ça serait pas strongman mais Fatman

 

[Haunted/Army]

La testo en position trop de cellules adipeuses