Voici EXACTEMENT ce que le pain complet, le sucre et l'huile végétale font aux cellules de votre corps (ARRÊTEZ d'en manger !!!)
Ces aliments vous TUENT discrètement vous et votre famille, causent le Diabète, des Maladies Cardiaques, le Cancer & un excès de graisse corporelle... Je vais aussi vous montrer pourquoi vous devriez manger PLUS de délicieux aliments tels que de la crème, de la graisse de coco, des avocats, un bon steak et même du beurre et du fromage malgré toutes les alertes sur des aliments si gras. Si cela vous semble étrange, je vous invite à suivre l'article ci-dessous...
Par Mike Geary
Spécialiste de la Nutrition Certifié, Auteur de Best-Sellers
[http://www]
Vous entendez certainement souvent des allégations vagues de nouvelles vous indiquant que "le sucre est mauvais pour vous" ou que "le blé et le gluten sont mauvais pour vous", mais comprenez-vous vraiment ce que ces aliments font subir à votre corps ?
La plupart des gens ne comprennent PAS les raisons... et le fait est que certains des aliments que j'ai énuméré dans le titre de cet article peuvent non seulement DÉTRUIRE vos hormones et votre métabolisme, mais aussi PROVOQUER des maladies cardiaques, le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer et même le cancer.
Non seulement cela, mais comme vous le verrez ci-dessous, il existe un aliment à base de plante que vous mangez probablement souvent (je parie que vous en avez mangé AU MOINS UNE FOIS la semaine dernière), et qui est prouvé CAUSER des crises cardiaques !
Nous allons également vous montrer exactement ce que vous devez savoir pour manger d'une façon qui STIMULE votre métabolisme, équilibre vos hormones, PRÉVIENT des crises cardiaques, STOPPE la formation de cancer dans votre corps et vous assure de ne JAMAIS avoir de diabète de type 2, cela indépendamment de votre "mauvaise génétique".
Nous allons donc aller droit au but...
Pourquoi le blé est en train de vous TUER -- Oui, même le "blé complet"
Il y a 3 raisons principales pour lesquelles le blé est un aliment mauvais pour votre corps et fait plus de mal que de bien...
Raison #1 – Le blé provoque des perturbations de la glycémie, la glycation de vos cellules, l’augmentation du VIEILLISSEMENT, la prise de poids et le risque de diabètes
[http://www]Avant de vous dire pourquoi le blé peut effectivement accélérer le processus de vieillissement de votre corps, nous allons clarifier certaines biochimies simples dans votre corps...
Tout d’abord nous allons aborder la "glycation" et les substances appelées produits terminaux de glycation avancée (AGEs). Ces petits composés désagréables accélèrent le processus de vieillissement dans votre corps et provoquent des dégâts sur la longévité de vos organes, vos articulations et le vieillissement de votre peau.
Sachant cela, quel est l’un des plus grands facteurs qui augmentent la production d'AGE dans votre corps ? Cela peut vous surprendre, mais un niveau élevé de sucre dans le sang au fil du temps peut augmenter considérablement le nombre d’AGEs et accélérer le vieillissement de votre corps. C'est pourquoi de nombreux diabétiques de type 2 ne vieillissent pas bien et paraissent plus vieux que leur âge réel. Mais cet effet sur l'âge ne se limite PAS aux diabétiques…
Revenons sur la façon dont le "blé complet" provoque tout cela...
Si une chose est sûre, c’est bien que les grandes compagnes de marketing des multinationales agro-alimentaires veulent vous faire croire que le "blé complet" est sain pour vous... mais le fait est que le blé complet contient un type très rare de glucide (non présent dans d'autres aliments) appelé Amylopectine-A. Il a été prouvé dans des tests que ce type de glucide augmente votre taux de sucre dans le sang bien PLUS que du sucre de table.
En fait, l'Amylopectine-A (de blé) augmente votre taux de sucre sanguin PLUS que toute autre source de glucide, selon certaines études.
Cela signifie que les aliments à base de blé comme le pain, les bagels, les céréales, les muffins et autres pâtisseries causent souvent des niveaux beaucoup plus élevés de sucre dans le sang que la plupart des autres sources de glucides. Si vous ne me croyez pas, voici quelque chose que vous devez savoir... J'ai effectué des tests de glycémie sur moi-même à l'aide d'un glucomètre sanguin environ 45 minutes après avoir mangé 2 tranches de pain complet et d’autre part des flocons d’avoine, pour une même quantité de glucides.
Résultats de tests de glycémie entre du blé et des flocons d'avoine
2 tranches de pain complet :
45 minutes après consommation : pic de glycémie variant rapidement de 85 à 155
1 bol de flocons d'avoine (quantité de glucides identique à 2 tranches de pain complet)
45 minutes après consommation : pic de glycémie variant rapidement de 86 à 112
Comme vous le savez maintenant, plus votre taux de sucre dans le sang est élevé dans la durée, plus les AGEs se forment à l'intérieur de votre corps, ce qui vous fait vieillir PLUS RAPIDEMENT. De toute évidence, le blé complet augmente BIEN PLUS la glycémie que les flocons d’avoine, et si vous ne le savez pas, 155 est une lecture de la glycémie élevée qui contribuera certainement à un vieillissement plus rapide si vous mangez du blé fréquemment… et la plupart des gens mangent du blé presque à TOUS les repas... Pas de bol !
Non seulement cela, mais les pics de glycémie provoqués par le blé font produire plus d'insuline à votre corps, ce qui fait accumuler encore plus de graisse corporelle... Pas vraiment cool comme résultat je pense !
Ces énormes pics de glycémie par la consommation de blé chaque jour vont aussi causer des dégâts sur la durée de votre système de régulation de la glycémie, nuire à votre pancréas, entraîner une résistance à l'insuline et finir par causer un diabète de type 2. Je pense que nous avons un dossier solide contre la consommation de soi-disant blé "bon pour la santé" !
Raison #2 - Les dommages du gluten et d'autres composés sur les intestins
[http://www]
Le sujet du gluten est fortement présent dans les médias ces derniers temps... Mais la plupart des gens sont confus quant à savoir si il y a des risques réels pour la santé avec le gluten, et précisément pour une personne moyenne qui n'a pas la maladie cœliaque.
La vérité est que même si vous n'êtes pas officiellement "intolérant au gluten" ou "sensible au gluten", il y a une centaine d'études publiées qui indiquent que le gluten peut provoquer une inflammation de votre système digestif, et même causer une "perméabilité" dans votre intestin. Ces deux chose peuvent conduire à un état de santé qui est en hausse dernièrement appelé syndrome de l'intestin perméable, ainsi que d'autres problèmes digestifs et des problèmes auto-immunes.
Les scientifiques théorisent le fait que la raison pour laquelle le gluten est à l'origine de ces problèmes du système digestif est due à l'hybridation excessive du blé au cours des 50 dernières années, avec des molécules de gluten qui sont étrangères au système digestif humain par rapport à du blé ancien, il y a plusieurs milliers d'années, et même comparé à du blé que nos grands-parents mangeaient il y a plus de 50 ans.
Raison #3 – Les facteurs antinutritionnels et les bloqueurs de minéraux dans le blé
La troisième raison pour laquelle le blé est terrible pour vous, c'est qu'il contient ce qu'on appelle des "facteurs antinutritionnels", des composés d'origine naturelle dans les plants de blé. L'un de ces facteurs antinutritionnels est appelé phytates, il bloque l'absorption dans l'organisme de certains minéraux comme le zinc, le fer, le manganèse et le calcium si vous mangez trop souvent de blé.
De plus, la plupart des gens mangent du blé à presque tous les repas (céréales le matin, du pain sur des sandwichs pour le déjeuner et des pâtes ou du pain au dîner), cela peut provoquer une carence en minéraux dans votre corps au fil du temps, entrainant de nombreux problèmes de santé.
Le blé contient d'autres inhibiteurs de minéraux et des facteurs antinutritionnels provenant des phytates, tels que les lectines. Les lectines sont une autre composante du blé qui provoque une irritation de l'intestin. Encore une autre raison pour minimiser ou éliminer le blé de votre alimentation. Il n'y a absolument rien "d’essentiel" dans le blé pour l'alimentation humaine... Il fait plutôt plus de mal que de bien... véridique.
Beaucoup de gens me demandent souvent... "Mais qu'en est-il des FIBRES dans le blé ? Je pensais que c'était la raison pour laquelle le blé est censé être bon pour la santé ?"
Désolé mais, vous pouvez obtenir TOUTES les fibres dont vous avez besoin à partir de fruits, de légumes et de noix, sans endommager le système digestif, ni d’émission massive de sucre dans le sang causés par le blé.
Remarque : il est important de continuer à lire cette page car je vais vous indiquer comment accéder à TOUS mes meilleurs secrets pour ÉVITER le blé et toujours manger des repas incroyablement délicieux qui STIMULENT votre métabolisme, EQUILIBRENT vos hormones, LUTTENT contre le diabète et le cancer, et aident également à réduire la graisse abdominale. C’est plus facile que vous ne le pensez, et ne croyez pas que manger sainement doit être "ennuyeux" comme peuvent croire bêtement certaines personnes.
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Pourquoi l'huile végétale est-elle entrain de vous TUER...
Bien que l'huile végétale ait un nom à consonance saine, elle n'est PAS faites à base de légumes... Comme vous le savez sans doute déjà, l'huile végétale provient en fait d'une combinaison d'huile de maïs, d’huile de soja, d’huile de canola, d'huile de carthame et/ou d’huile de coton, TOUTES sont absolument horribles pour votre santé.
En fait, elles sont carrément mortelles, et je n'exagère pas. Voici pourquoi…
Ces aliments vous TUENT discrètement vous et votre famille, causent le Diabète, des Maladies Cardiaques, le Cancer & un excès de graisse corporelle... Je vais aussi vous montrer pourquoi vous devriez manger PLUS de délicieux aliments tels que de la crème, de la graisse de coco, des avocats, un bon steak et même du beurre et du fromage malgré toutes les alertes sur des aliments si gras. Si cela vous semble étrange, je vous invite à suivre l'article ci-dessous...
Par Mike Geary
Spécialiste de la Nutrition Certifié, Auteur de Best-Sellers
[http://www]
Vous entendez certainement souvent des allégations vagues de nouvelles vous indiquant que "le sucre est mauvais pour vous" ou que "le blé et le gluten sont mauvais pour vous", mais comprenez-vous vraiment ce que ces aliments font subir à votre corps ?
La plupart des gens ne comprennent PAS les raisons... et le fait est que certains des aliments que j'ai énuméré dans le titre de cet article peuvent non seulement DÉTRUIRE vos hormones et votre métabolisme, mais aussi PROVOQUER des maladies cardiaques, le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer et même le cancer.
Non seulement cela, mais comme vous le verrez ci-dessous, il existe un aliment à base de plante que vous mangez probablement souvent (je parie que vous en avez mangé AU MOINS UNE FOIS la semaine dernière), et qui est prouvé CAUSER des crises cardiaques !
Nous allons également vous montrer exactement ce que vous devez savoir pour manger d'une façon qui STIMULE votre métabolisme, équilibre vos hormones, PRÉVIENT des crises cardiaques, STOPPE la formation de cancer dans votre corps et vous assure de ne JAMAIS avoir de diabète de type 2, cela indépendamment de votre "mauvaise génétique".
Nous allons donc aller droit au but...
Pourquoi le blé est en train de vous TUER -- Oui, même le "blé complet"
Il y a 3 raisons principales pour lesquelles le blé est un aliment mauvais pour votre corps et fait plus de mal que de bien...
Raison #1 – Le blé provoque des perturbations de la glycémie, la glycation de vos cellules, l’augmentation du VIEILLISSEMENT, la prise de poids et le risque de diabètes
[http://www]Avant de vous dire pourquoi le blé peut effectivement accélérer le processus de vieillissement de votre corps, nous allons clarifier certaines biochimies simples dans votre corps...
Tout d’abord nous allons aborder la "glycation" et les substances appelées produits terminaux de glycation avancée (AGEs). Ces petits composés désagréables accélèrent le processus de vieillissement dans votre corps et provoquent des dégâts sur la longévité de vos organes, vos articulations et le vieillissement de votre peau.
Sachant cela, quel est l’un des plus grands facteurs qui augmentent la production d'AGE dans votre corps ? Cela peut vous surprendre, mais un niveau élevé de sucre dans le sang au fil du temps peut augmenter considérablement le nombre d’AGEs et accélérer le vieillissement de votre corps. C'est pourquoi de nombreux diabétiques de type 2 ne vieillissent pas bien et paraissent plus vieux que leur âge réel. Mais cet effet sur l'âge ne se limite PAS aux diabétiques…
Revenons sur la façon dont le "blé complet" provoque tout cela...
Si une chose est sûre, c’est bien que les grandes compagnes de marketing des multinationales agro-alimentaires veulent vous faire croire que le "blé complet" est sain pour vous... mais le fait est que le blé complet contient un type très rare de glucide (non présent dans d'autres aliments) appelé Amylopectine-A. Il a été prouvé dans des tests que ce type de glucide augmente votre taux de sucre dans le sang bien PLUS que du sucre de table.
En fait, l'Amylopectine-A (de blé) augmente votre taux de sucre sanguin PLUS que toute autre source de glucide, selon certaines études.
Cela signifie que les aliments à base de blé comme le pain, les bagels, les céréales, les muffins et autres pâtisseries causent souvent des niveaux beaucoup plus élevés de sucre dans le sang que la plupart des autres sources de glucides. Si vous ne me croyez pas, voici quelque chose que vous devez savoir... J'ai effectué des tests de glycémie sur moi-même à l'aide d'un glucomètre sanguin environ 45 minutes après avoir mangé 2 tranches de pain complet et d’autre part des flocons d’avoine, pour une même quantité de glucides.
Résultats de tests de glycémie entre du blé et des flocons d'avoine
2 tranches de pain complet :
45 minutes après consommation : pic de glycémie variant rapidement de 85 à 155
1 bol de flocons d'avoine (quantité de glucides identique à 2 tranches de pain complet)
45 minutes après consommation : pic de glycémie variant rapidement de 86 à 112
Comme vous le savez maintenant, plus votre taux de sucre dans le sang est élevé dans la durée, plus les AGEs se forment à l'intérieur de votre corps, ce qui vous fait vieillir PLUS RAPIDEMENT. De toute évidence, le blé complet augmente BIEN PLUS la glycémie que les flocons d’avoine, et si vous ne le savez pas, 155 est une lecture de la glycémie élevée qui contribuera certainement à un vieillissement plus rapide si vous mangez du blé fréquemment… et la plupart des gens mangent du blé presque à TOUS les repas... Pas de bol !
Non seulement cela, mais les pics de glycémie provoqués par le blé font produire plus d'insuline à votre corps, ce qui fait accumuler encore plus de graisse corporelle... Pas vraiment cool comme résultat je pense !
Ces énormes pics de glycémie par la consommation de blé chaque jour vont aussi causer des dégâts sur la durée de votre système de régulation de la glycémie, nuire à votre pancréas, entraîner une résistance à l'insuline et finir par causer un diabète de type 2. Je pense que nous avons un dossier solide contre la consommation de soi-disant blé "bon pour la santé" !
Raison #2 - Les dommages du gluten et d'autres composés sur les intestins
[http://www]
Le sujet du gluten est fortement présent dans les médias ces derniers temps... Mais la plupart des gens sont confus quant à savoir si il y a des risques réels pour la santé avec le gluten, et précisément pour une personne moyenne qui n'a pas la maladie cœliaque.
La vérité est que même si vous n'êtes pas officiellement "intolérant au gluten" ou "sensible au gluten", il y a une centaine d'études publiées qui indiquent que le gluten peut provoquer une inflammation de votre système digestif, et même causer une "perméabilité" dans votre intestin. Ces deux chose peuvent conduire à un état de santé qui est en hausse dernièrement appelé syndrome de l'intestin perméable, ainsi que d'autres problèmes digestifs et des problèmes auto-immunes.
Les scientifiques théorisent le fait que la raison pour laquelle le gluten est à l'origine de ces problèmes du système digestif est due à l'hybridation excessive du blé au cours des 50 dernières années, avec des molécules de gluten qui sont étrangères au système digestif humain par rapport à du blé ancien, il y a plusieurs milliers d'années, et même comparé à du blé que nos grands-parents mangeaient il y a plus de 50 ans.
Raison #3 – Les facteurs antinutritionnels et les bloqueurs de minéraux dans le blé
La troisième raison pour laquelle le blé est terrible pour vous, c'est qu'il contient ce qu'on appelle des "facteurs antinutritionnels", des composés d'origine naturelle dans les plants de blé. L'un de ces facteurs antinutritionnels est appelé phytates, il bloque l'absorption dans l'organisme de certains minéraux comme le zinc, le fer, le manganèse et le calcium si vous mangez trop souvent de blé.
De plus, la plupart des gens mangent du blé à presque tous les repas (céréales le matin, du pain sur des sandwichs pour le déjeuner et des pâtes ou du pain au dîner), cela peut provoquer une carence en minéraux dans votre corps au fil du temps, entrainant de nombreux problèmes de santé.
Le blé contient d'autres inhibiteurs de minéraux et des facteurs antinutritionnels provenant des phytates, tels que les lectines. Les lectines sont une autre composante du blé qui provoque une irritation de l'intestin. Encore une autre raison pour minimiser ou éliminer le blé de votre alimentation. Il n'y a absolument rien "d’essentiel" dans le blé pour l'alimentation humaine... Il fait plutôt plus de mal que de bien... véridique.
Beaucoup de gens me demandent souvent... "Mais qu'en est-il des FIBRES dans le blé ? Je pensais que c'était la raison pour laquelle le blé est censé être bon pour la santé ?"
Désolé mais, vous pouvez obtenir TOUTES les fibres dont vous avez besoin à partir de fruits, de légumes et de noix, sans endommager le système digestif, ni d’émission massive de sucre dans le sang causés par le blé.
Remarque : il est important de continuer à lire cette page car je vais vous indiquer comment accéder à TOUS mes meilleurs secrets pour ÉVITER le blé et toujours manger des repas incroyablement délicieux qui STIMULENT votre métabolisme, EQUILIBRENT vos hormones, LUTTENT contre le diabète et le cancer, et aident également à réduire la graisse abdominale. C’est plus facile que vous ne le pensez, et ne croyez pas que manger sainement doit être "ennuyeux" comme peuvent croire bêtement certaines personnes.
[http://www]
Pourquoi l'huile végétale est-elle entrain de vous TUER...
Bien que l'huile végétale ait un nom à consonance saine, elle n'est PAS faites à base de légumes... Comme vous le savez sans doute déjà, l'huile végétale provient en fait d'une combinaison d'huile de maïs, d’huile de soja, d’huile de canola, d'huile de carthame et/ou d’huile de coton, TOUTES sont absolument horribles pour votre santé.
En fait, elles sont carrément mortelles, et je n'exagère pas. Voici pourquoi…
